-
د پیرودلو هاخوا: د ټریډمل د مالکیت اصلي لګښت
لکه څنګه چې ویل کیږي، "روغتیا شتمني ده". د ټریډمل درلودل د صحي ژوند لپاره یو له غوره پانګوونو څخه دی چې تاسو یې کولی شئ. مګر د ساتنې او ساتنې له نظره د ټریډمل د مالکیت ریښتینی لګښت څه دی؟ کله چې په ټریډمل کې پانګونه کوئ، د ماشین لګښت یوازې ... دی.نور یی ولوله -
څنګه د ټریډمل په سمه توګه ساتنه وکړو - لارښوونې او چلونه
ټریډمل د هر هغه چا لپاره یوه ښه پانګه اچونه ده چې غواړي په شکل کې پاتې شي یا د فټنس کچه وساتي. مګر د نورو تجهیزاتو په څیر، دا منظم ساتنې ته اړتیا لري ترڅو غوره فعالیت او اوږد عمر ډاډمن کړي. دلته د خپل ټریډمل په سمه توګه ساتلو لپاره ځینې لارښوونې او چلونه دي. ۱. وساتئ ...نور یی ولوله -
د چین ۲۳م سپورټي نندارتون: د دریو ورځو شمېرنه پیل شوه
د چین د سپورټ ۲۳م نندارتون چې ډېر تمه کېده، نږدې دی، او یوازې درې ورځې پاتې دي، او مختلف شرکتونه د خپلو وروستیو محصولاتو او ټیکنالوژیو د ښودلو لپاره چمتووالی نیسي. د دوی په منځ کې، د ژیجیانګ ډاپاو ټیکنالوژۍ شرکت، لمیټډ، چې د فټنس تجهیزاتو مخکښ جوړونکی دی، به نندارې ته وړاندې کړي...نور یی ولوله -
که دا بهر منډه وهل وي یا دننه، تاسو اړتیا لرئ چې د کار لپاره چمتو شئ
په نننۍ خبرونو کې، موږ به د هغو توکو په اړه بحث وکړو چې د منډې وهلو پرمهال ورته اړتیا ده. منډې وهل د تمرین یوه مشهوره بڼه ده او د ټپي کیدو مخنیوي او د بریالي تمرین ډاډ ترلاسه کولو لپاره د سم تجهیزاتو درلودل مهم دي. لومړی او تر ټولو مهم، هغه مهم توکي چې تاسو ورته د منډې وهلو پرمهال اړتیا لرئ ...نور یی ولوله -
د منډې وهلو لپاره غوره کور: د خوښۍ موندل
منډې وهل د تمرین یو له اسانه او لاسرسي وړ ډولونو څخه دی. دا یوازې هوډ او د بوټانو ښه جوړه غواړي. ډیری خلک د فټنس، وزن کمولو، یا د وخت ساتلو لپاره منډې وهل پیل کوي. په هرصورت، د منډې وهلو وروستۍ موخه ګړندۍ منډې وهل نه دي، بلکې خوشحاله کیدل دي. د AI ژبې ماډل په توګه، زه نه...نور یی ولوله -
اوړی را روان دی، ایا تاسو لا هم بهر منډې وهئ؟ د هرې اړتیا لپاره زموږ ټریډملونه وګورئ!
لکه څنګه چې تودوخه لوړیږي او ورځې اوږدې کیږي، بې له شکه زموږ ډیری خلک د لمر لاندې د ډیر وخت تیرولو ته سترګې په لار دي. په هرصورت، د دوبي لمر د بهر مینه والو لپاره د ننګونو یوه نوې ټولګه وړاندې کوي. پداسې حال کې چې بهر منډه وهل یو تازه او انرژي ورکوونکی فعالیت دی، د دوبي تودوخه او ...نور یی ولوله -
د مشهور ساینس څپه! د منډې وهلو څو ګټې!
په نننۍ ګړندۍ نړۍ کې، دا د هر وخت څخه ډیر مهم دی چې زموږ روغتیا او هوساینې ته پاملرنه وشي. د دې کولو لپاره یوه له خورا مؤثرو لارو څخه د تمرین له لارې ده. که تاسو غواړئ وزن کم کړئ، د خپلې انرژۍ کچه لوړه کړئ، یا په ساده ډول خپل عمومي روغتیا ښه کړئ، منظم تمرین ...نور یی ولوله -
نن دې ورزش وکړ؟ ولې د منډې وهلو لپاره نه راځې؟
د سستۍ او ستړيا احساس کوئ؟ ایا تاسو پوهیږئ چې په منظم ډول تمرین کول ستاسو د انرژۍ کچې او مزاج ښه کولو کې مرسته کولی شي؟ که تاسو نن ورځ تمرین نه وي کړی، نو ولې د منډې وهلو لپاره نه ځئ؟ منډې وهل د فټ پاتې کیدو او ستاسو د برداشت لوړولو لپاره یوه غوره لاره ده. دا یو ټیټ اغیز لرونکی تمرین دی چې د ... لپاره مناسب دی.نور یی ولوله -
د فزیکي او رواني روغتیا لپاره تمرین
ورزش ډېرې فزیکي ګټې لري، لکه د وزن کنټرول، د زړه روغتیا ښه کول، او د ځواک زیاتوالی. خو ایا تاسو پوهیږئ چې ورزش کولی شي ستاسو ذهن هم روغ او مزاج خوشحاله وساتي؟ د تمرین رواني روغتیا ګټې خورا لویې او د پام وړ دي. لومړی، د تمرین خوشې کول...نور یی ولوله -
نن زه به تاسو ته د فټنس لپاره د ټریډمل کارولو څرنګوالی در زده کړم
د روغتیا ساتلو لپاره فزیکي فعالیت اړین دی، او منډې وهل د تمرین یو له اسانه ډولونو څخه دی. په هرصورت، ټول فصلونه یا ځایونه د بهر منډې وهلو لپاره مناسب ندي، او دا هغه ځای دی چې ټریډمل راځي. ټریډمل یو ماشین دی چې په فلیټ ... کې د منډې وهلو تجربه تقلید کوي.نور یی ولوله -
ایا تاسو اوس هم د خپل شخصیت په اړه اندیښمن یاست؟ دلته ځینې لارښوونې دي چې ستاسو سره مرسته وکړي!
په نننۍ ټولنه کې، خلک خپل ظاهري بڼې ته ډېر پام کوي. که تاسو د هغو خلکو څخه یاست چې لاهم د خپل شکل سره مبارزه کوي، نو تاسو یوازې نه یاست. له نېکه مرغه، ستاسو د ظاهري بڼې د ښه کولو او ستاسو د عمومي روغتیا د ښه کولو لپاره ډیری لارې شتون لري. دلته د مرستې لپاره ځینې لارښوونې دي ...نور یی ولوله -
ستاسو بدن ته انرژي ورکول: د تمرین پرمهال څنګه وخورئ
د سپورت مینه والو لپاره، د صحي رژیم خوړل د دوی د غوره فعالیت لپاره خورا مهم دي. که تاسو مسلکي لوبغاړی یاست یا د اونۍ پای جنګیالی یاست، هغه خواړه چې تاسو یې خورئ کولی شي ستاسو په احساس او فعالیت باندې لوی اغیزه ولري. پدې بلاګ کې، موږ به د فعال سپورت ای لپاره د تغذیې غوره لارښوونې وپلټو ...نور یی ولوله
