-
"تاسو باید څومره وخت په ټریډمیل کې اوسئ: هرڅه چې تاسو ورته اړتیا لرئ پوه شئ"
د ټریډمل ورزشونه د فټ پاتې کیدو عالي لاره ده.په ټریډمیل کې چلول ډیری ګټې لري، په شمول د اسانتیا، اسانتیا، او ثبات.په هرصورت، یو عام پوښتنه چې د ټریډمل کاروونکو ترمنځ راپورته کیږي دا ده، "تاسو باید څومره وخت په ټریډمیل کې وګرځئ؟".ځواب دومره ساده ندی لکه څنګه چې تاسو ممکن ...نور یی ولوله -
د ټریډمل واقعیا څومره وخت دوام کوي: ستاسو د پانګوونې اعظمي کولو لپاره لارښوونې
Treadmills د نن ورځې د فټنس تجهیزاتو یو له خورا مشهور او هر اړخیز ټوټو څخه دي.دوی د تمرین کولو او په شکل کې پاتې کیدو لپاره اسانه او خوندي لاره چمتو کوي ، په ځانګړي توګه د وبا په جریان کې چې سفر او جم ته لاسرسی محدودوي.په هرصورت ، د دې پیچلي ځانګړتیاو او لوړ لګښت له امله ، دا د ...نور یی ولوله -
د معدې غوړ سوځولو لپاره حتمي حل: ایا یو ټریډمل مرسته کولی شي؟
ایا تاسو د ضعیف معدې غوړ سره معامله کولو څخه ستړي شوي یاست؟تاسو یوازې نه یاست.د معدې غوړ نه یوازې ناوړه دی، دا ستاسو روغتیا ته زیان رسولی شي.دا ستاسو د شکر ناروغۍ، د زړه ناروغۍ، او نورو روغتیایي ستونزو خطر زیاتوي.له نېکه مرغه، د معدې د سخت غوړ سره د مبارزې لپاره ډیری لارې شتون لري، چې یو یې کارول دي ...نور یی ولوله -
"ایا ټریډمیل واقعیا ستاسو د زنګون لپاره بد دي؟حقیقت له افسانې سره توپیر کړئ!"
کله چې د کار کولو خبره راځي ، په جم کې یو له خورا مشهور ماشینونو څخه ټریډمل دی.دا د کارتیو یو اسانه او اسانه بڼه ده، او تاسو کولی شئ د خپل فټنس کچې سره سم د انډول او سرعت تنظیم کړئ.په هرصورت، د کلونو لپاره، داسې اوازې شتون لري چې ټریملونه واقعیا ستاسو د K لپاره بد دي ...نور یی ولوله -
ایا تاسو واقعیا په ټریډمل کې وزن له لاسه ورکولی شئ؟
که تاسو د وزن له لاسه ورکولو هڅه کوئ، تاسو شاید د ټریډمیل تمرین کولو ګټو په اړه ډیر څه اوریدلي وي.په هرصورت، پوښتنه پاتې ده - ایا تاسو واقعیا په ټریمل کې وزن له لاسه ورکولی شئ؟لنډ ځواب هو دی.مګر راځئ چې معلومه کړو چې دا څنګه او ولې کار کوي.لومړی، دا مسلط دی ...نور یی ولوله -
چیرې چې ارزانه ټریډملونه واخلئ: ستاسو د روغتیا لپاره ارزانه انتخابونه
کله چې تاسو غواړئ د منډې لپاره لاړشئ ، نو تل مختلف پیښې شتون لري چې تاسو ته تکلیف رسوي ، کوم چې خورا څرګند دی ، نو په کور کې په ټریډمیل کې پانګه اچونه کولی شي د فټ او سالم ساتلو لپاره سمارټ حرکت وي.په هرصورت، ډیری ممکن د پیرودلو څخه ډډه وکړي، فکر کوي چې دا خورا ګران دی.مګر حقیقت دا دی چې تاسو کولی شئ ...نور یی ولوله -
د ټریډمیل په زړه پورې تاریخ: د ټریډمیل کله ایجاد شو؟
Treadmills څو اړخیز ماشینونه دي چې معمولا په ټوله نړۍ کې په جیمونو او کورونو کې موندل کیږي.دا د فټنس تجهیزاتو یوه مشهوره برخه ده چې د چلولو، جاګینګ، چلولو، او حتی د ختلو لپاره کارول کیږي.پداسې حال کې چې موږ ډیری وختونه دا ماشین نن ورځ په نظر کې نیسو، لږ خلک د دې ډول تمرین تر شا تاریخ پوهیږي ...نور یی ولوله -
په ریښتیا سره یو ټریډمل څه کوي؟ د ټریډمل ورزش ګټو ته ژوره کتنه
ایا تاسو د یوې لارې په لټه کې یاست چې ستاسو د تمرین ورځنۍ برخه بدله کړئ یا د فټنس برنامې سره پیل وکړئ؟یوه کلمه: ټریډمیل.دا هیڅ راز پټه نه ده چې ټریډمیل د جم تجهیزاتو خورا مشهوره برخه ده، مګر یو ټریډمل واقعیا څه کوي؟پدې مقاله کې ، موږ به نږدې نږدې وګورو ...نور یی ولوله -
ایا په ټریډمیل کې چلول اسانه دي؟ افسانې له مینځه وړل
منډه کول د سالم پاتې کیدو یو له غوره لارو څخه دی.مګر په سړکونو یا لارو کې موټر چلول ممکن د وخت محدودیتونو او د هوا شرایطو له امله تل ممکن نه وي.دا هغه ځای دی چې یو ټریډمیل په لاس کې راځي.Treadmills د هغو کسانو لپاره یو مشهور انتخاب دی څوک چې غواړي د کور دننه کارتیو ته ننوځي.په هرصورت، د ...نور یی ولوله -
"څومره وخت باید په ټریډمیل کې وګرځم؟د زړه د روغتیا او فټنس لپاره د غوره مودې پوهیدل "
کله چې دا کاردیو ته راځي، ټریډمل د ډیری خلکو لپاره یو مشهور انتخاب دی چې د دوی د فټنس کچه ښه کولو په لټه کې دي.په ټریډمیل کې چلول کولی شي د کالوری سوځولو لپاره اسانه او مؤثره لاره چمتو کړي، د زړه د مقاومت زیاتوالی، او حتی فشار کم کړي.په هرصورت، دا ستاسو لپاره طبیعي ده چې ...نور یی ولوله -
په ټریډمیل کې د چلولو حقیقت: ایا دا ستاسو لپاره خراب دی؟
منډه کول د تمرین یو له خورا مشهور ډولونو څخه دی، او دا په اسانۍ سره لیدل کیږي چې ولې.دا د زړه روغتیا ته وده ورکولو، د کالوری سوځولو، او د مزاج او ذهني روښانه کولو لپاره یوه ښه لار ده.په هرصورت، د ژمي په پیل کې، ډیری د کور دننه تمرین غوره کوي، ډیری وختونه په باوري ټریډمل کې.مګر چلیږي ...نور یی ولوله -
د غوره فټنس لپاره د ټریډمل کارولو څرنګوالی
په نننۍ ګړندۍ نړۍ کې ، فزیکي فټنس د هرچا لپاره خورا مهم کیږي.د دې هدف ترلاسه کولو لپاره یوه له غوره لارو څخه د ټریډمیل کارول دي.که تاسو د وزن له لاسه ورکولو په لټه کې یاست، د برداشت زیاتوالی، یا د زړه د فټنس ښه کول، یو ټریډمل کولی شي تاسو سره مرسته وکړي ...نور یی ولوله
