-
ستاسو د ځوانۍ راز؟
د عضلاتو له لاسه ورکول سست کړئ لکه څنګه چې عمر مو وي، کله چې نارینه 30 کلنۍ ته ورسیږي او میرمنې 26 کلنۍ ته ورسیږي بدن په مختلفو نرخونو کې عضلات له لاسه ورکوي. د فعال او اغیزمن محافظت پرته، عضلات به د 50 کلنۍ وروسته شاوخوا 10٪ کم شي او د 60 یا 70 کلنۍ په عمر کې 15٪. د عضلاتو ضایع د لوږې لامل کیږي ...نور یی ولوله -
پوهیدل چې څنګه د ټریډمیل سرعت سینسر کار کوي او په مؤثره ورزش کې د دوی اهمیت
هغه ورځې تیرې شوې کله چې موږ یوازې د فټ پاتې کیدو لپاره بهر په تیښته تکیه کوله.د ټیکنالوژۍ په راتګ سره، ټریډمیلونه د کور دننه ورزش لپاره یو مشهور انتخاب ګرځیدلی.دا ښکلی فټنس ماشینونه په مختلف سینسرونو سمبال دي چې دقیق معلومات چمتو کوي او زموږ د ورزش تجربه لوړوي.په دې...نور یی ولوله -
د افسانې له مینځه وړل: ایا په ټریډمیل باندې چلول ستاسو د زنګونونو لپاره بد دي؟
د تمرین یو له خورا مشهور ډولونو څخه ، منډه کول ډیری روغتیایی ګټې لري لکه د زړه روغتیا ښه کول ، د وزن مدیریت او فشار کمول.په هرصورت، د زنګون په ګډ کې د دې احتمالي اغیزو په اړه اندیښنې شتون لري، په ځانګړې توګه کله چې په ټریډمیل کې روان وي.پدې بلاګ پوسټ کې ، موږ توضیح کوو ...نور یی ولوله -
"ایا په ټریډمیل کې چلول اسانه دي؟د خرافاتو له منځه وړل"
منډه کول په نړیواله کچه د تمرین یو له خورا مشهور ډولونو څخه دی او کولی شي ډیری فزیکي او رواني ګټې چمتو کړي.په هرصورت، د ټیکنالوژۍ او فټنس تجهیزاتو زیاتوالي سره، خلک ممکن پوښتنه وکړي چې ایا په ټریډمیل کې چلول د بهر چلولو په څیر ورته ګټې لري.پدې بلاګ پوسټ کې ، موږ به ...نور یی ولوله -
د ټریډمیل بیلټ بدلولو څرنګوالی په اړه یو ګام په ګام لارښود
که په کور کې وي یا په جم کې، ټریډمل د فټ ساتلو لپاره د تجهیزاتو عالي برخه ده.د وخت په تیریدو سره، د ټریډمل بیلټ د دوامداره کارونې یا ضعیف ساتنې له امله اغوستل یا زیانمن کیدی شي.د بیلټ ځای په ځای کول ممکن د ټول ټریډمیل ځای په ځای کولو پرځای د لګښت مؤثر حل وي.په دې بلاګ کې...نور یی ولوله -
د ټریډمیل سپړنه: د عضلاتو جوړولو لپاره جامع لارښود
Treadmills د فټنس تجهیزات دي چې معمولا د بې شمیره خلکو لخوا کارول کیږي چې فټنس تعقیبوي.که تاسو پیل کونکی یاست یا د فټنس تجربه لرونکی یاست ، پدې پوهیدل چې کوم عضلات ستاسو د ټریډمیل هدفونه ستاسو د ورزش اصلاح کولو او ستاسو د فټنس اهدافو ترلاسه کولو لپاره خورا مهم دي.په دې بلاګ کې، موږ به ...نور یی ولوله -
د ټریډمیل اختراع کولو په زړه پوری سفر: د اختراع کونکي ماسټر پیس کشف کول
پیژندنه: کله چې موږ د ټریډملونو په اړه فکر کوو، موږ دوی د تمرین او فټنس معمولونو سره شریک کوو.په هرصورت، ایا تاسو کله هم فکر کړی چې دا هوښیار کنترپشن چا اختراع کړی؟ما سره په زړه پورې سفر کې ګډون وکړئ چې د ټریډمیل تاریخ ته ځي ، د دې تخلیق شاته هوښیارتیا څرګندوي ...نور یی ولوله -
د لاسي ټریډملونو ګټو او کارولو په اړه زده کړه
د فټنس په نړۍ کې، پریکړه کول چې کوم تجهیزات ستاسو د ورزش اړتیاو لپاره غوره دي ډیری وختونه خورا لوی وي.د ډیری موجودو اختیارونو څخه، یو ټریډمیل بې له شکه په هر فټنس معمول کې اړین دی.په ځانګړي توګه ، لاسي ټریډمیل د کلونو په اوږدو کې د دوی سادگي او ... لپاره شهرت ترلاسه کړی.نور یی ولوله -
په ټریډمیل کې د چلولو ګټې: د صحي ګام په لور یو ګام
فزیکي فعالیت د سالم ژوندانه په ساتلو کې مهم رول لوبوي.که تاسو د فټنس مینه وال یاست یا هغه څوک چې په کور کې ورزش کول خوښوي ، په ټریډمیل کې ګرځیدل ستاسو د فټنس معمول کې عالي اضافه ده.پدې بلاګ کې به موږ د واکین بیلابیل ګټې وپلټو ...نور یی ولوله -
لوی بحث: ایا دا غوره ده چې بهر وګرځئ یا په ټریډمل کې؟
د فټنس ډیری مینه وال ځانونه په نه ختمیدونکي بحث کې بند موندلي چې ایا دا غوره ده چې بهر وګرځئ یا په ټریډمیل کې.دواړه اختیارونه د دوی ګټې او زیانونه لري، او پریکړه په لویه کچه د شخصي غوره توب او ځانګړي فټنس اهدافو پورې اړه لري.په دې بلاګ کې، موږ به دا وپلټئ ...نور یی ولوله -
د ټریډمل انلاین ماسټر کول: ستاسو د ورزش بشپړ احتمال خلاصول
ایا تاسو د یوازینۍ ټریډمل ورزش څخه ستړي یاست چې ستاسو لپاره کافي ننګونکي ندي؟که داسې وي، نو دا وخت دی چې د ټیلټ فعالیت راز خلاص کړئ.پدې بلاګ پوسټ کې ، موږ تاسو ته لارښوونه کوو چې څنګه ستاسو د تمرین شدت محاسبه کړئ ترڅو ستاسو د ورزش شدت اعظمي کړئ ، هدف d ...نور یی ولوله -
د ټریډمل ورزش سره اضافي وزن له لاسه ورکړئ
د وزن له لاسه ورکول یو ستونزمن سفر کیدی شي، مګر د سم وسایلو او عزم سره، دا یقینا ممکنه ده.ټریډمل یو په زړه پوری وسیله ده چې کولی شي تاسو سره د وزن کمولو کې مرسته وکړي.نه یوازې دا چې د تمرین تجهیزات به ستاسو د زړه سیسټم پیاوړی کړي، دا به تاسو سره د کالوري سوځولو کې هم مرسته وکړي ...نور یی ولوله
