-
"د پیل هنر کې مهارت ترلاسه کول: څنګه د ټریډمل چالان کړئ او ستاسو د ورزش سفر پیل کړئ"
ایا تاسو چمتو یاست چې خوله مات کړئ، خپل د زړه فټنس ښه کړئ، یا دا اضافي پونډه له لاسه ورکړئ؟د ټریډمیل کارول ستاسو د کور په آرامۍ کې ستاسو د فټنس اهدافو ترلاسه کولو لپاره عالي اختیار دی.په هرصورت ، که تاسو د تمرین تجهیزاتو دې عالي برخې کارولو لپاره نوي یاست ، نو تاسو شاید حیران اوسئ ...نور یی ولوله -
د پیل کونکي لارښود: څنګه په ټریډمیل کې چلول پیل کړئ
ایا تاسو د خپل فټنس سفر پیل کولو په لټه کې یاست او حیران یاست چې څنګه په ټریډمیل کې چلول پیل کړئ؟بیا تاسو سم ځای ته راغلی یاست!که تاسو پیل کونکی یاست یا یوازې د اوږدې وقفې وروسته پیل کوئ ، په ټریډمیل کې چلول ستاسو د فټنس ښه کولو لپاره اسانه او مؤثره لاره ده ...نور یی ولوله -
د غوره فعالیت او ژوند لپاره څنګه خپل ټریډمیل په سمه توګه غوړ کړئ
ستاسو ټریډمل ستاسو د فټنس سفر کې ارزښتناکه پانګه اچونه ده، او د کوم بل ماشین په څیر، دا منظمې ساتنې ته اړتیا لري ترڅو غوره فعالیت او اوږد عمر یقیني کړي.د ساتنې یو مهم ګام چې ډیری وختونه له پامه غورځول کیږي په سمه توګه د ټریډمیل بیلټ غوړ کول دي.په دې بلاګ پوسټ کې، موږ...نور یی ولوله -
ستاسو د فټنس احتمال خلاص کړئ: د ټریډمیل بیلټ ترمیم کولو څرنګوالی
د نن ورځې په ګړندۍ نړۍ کې ، چیرې چې بوخت مهالویشونه او د بې ځایه ژوند طرزونه واکمن دي ، د وزن له لاسه ورکول د ډیری لپاره لویه اندیښنه ګرځیدلې.پداسې حال کې چې د تمرین ډیری ډولونه شتون لري چې انتخاب یې کړئ، یو هغه چې ډیری وختونه تجسس راپاروي په ټریډمیل کې تګ دی.قدم وهل د ټیټ اغیزو تمرین مناسب دی ...نور یی ولوله -
"د ټریډمل بریښنا اړتیاو له مینځه وړل: ستاسو ټریډمل څومره امپونو ته اړتیا لري؟"
کله چې ستاسو د کور جم لپاره د ټریډمل پیرود کوئ ، نو دا مهمه ده چې د تجهیزاتو بریښنا اړتیاو ته پام وکړئ.په دې پوهیدل چې ستاسو ټریډمل څومره امپونه راوباسي د دې ډاډ ترلاسه کولو لپاره خورا مهم دی چې دا په مؤثره توګه پرمخ ځي او ستاسو سرکټونه نه پورته کوي.پدې بلاګ پوسټ کې ، موږ به په دې اړه بحث وکړو ...نور یی ولوله -
د هر ګام سره وزن له لاسه ورکړئ: ایا په ټریډمیل کې ګرځیدل تاسو سره د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته کوي؟
د نن ورځې په ګړندۍ نړۍ کې ، چیرې چې بوخت مهالویشونه او د بې ځایه ژوند طرزونه واکمن دي ، د وزن له لاسه ورکول د ډیری لپاره لویه اندیښنه ګرځیدلې.پداسې حال کې چې د تمرین ډیری ډولونه شتون لري چې انتخاب یې کړئ، یو هغه چې ډیری وختونه تجسس راپاروي په ټریډمیل کې تګ دی.قدم وهل د ټیټ اغیزو تمرین مناسب دی ...نور یی ولوله -
ایا د ټریډمل کالوری درست دی؟ د کالوری شمیرلو تر شا حقیقت ومومئ
د فټ کیدو او وزن له لاسه ورکولو په لټه کې ، ډیری خلک د کالوری سوځولو لپاره د اسانه او مؤثره لارې په توګه ټریډمل ته مخه کوي.په هرصورت، یو اوږدمهاله پوښتنه اکثرا راپورته کیږي: ایا د کالوری لوستل د ټریډمل سکرین کې ښودل شوي درست دي؟د دې بلاګ موخه دا ده چې هغه فکتورونو ته پام وکړو چې د ټرانسپورټ په اړه اغیزه کوي ...نور یی ولوله -
په زړه پورې چینایي ډریګن بوټ فستیوال خلاص کړئ
چين د خپل بډايه کلتوري ميراث او رنګارنګ جشنونو له امله مشهور دی، چين په ټول کال کې د بېلا بېلو په زړه پورې دوديزو جشنونو کوربه توب کوي.د دوی په مینځ کې ، د ډریګن بوټ فستیوال یو له خورا متحرک او زړه راښکونکو جشنونو څخه دی.دا فستیوال چې د ډریګن بوټ فستیوال په نوم هم پیژندل کیږي، د ...نور یی ولوله -
"د ډریګن بوټ فستیوال کې د روغتیا ځواک خلاصول - راځئ چې د یونګي سره د اوږدې مودې لپاره ودریږو!"
د ډریګن بوټ فستیوال نه یوازې د خوندور ریسونو او عالي زونګزي لپاره وخت دی ، بلکه د هوساینې او ښه روغتیا د منلو فرصت هم دی.لکه څنګه چې موږ د دې فستیوال پیښې لپاره چمتووالی نیسو، راځئ چې خپل ټولیز هوساینې ته لومړیتوب ورکولو باندې تمرکز وکړو.د دې بلاګ موخه تاسو ته هڅول دي چې ستاسو د روغتیا مسولیت په غاړه واخلي ...نور یی ولوله -
د ډریګن کښتۍ فستیوال: دود ، روغتیا او ساتیري منسئ!
معرفي کول: د ډریګون بوټ فستیوال چې د دوانو فستیوال په نوم هم یادیږي، یو پخوانی چینایي جشن دی چې د قمري میاشتې په پنځمه نیټه لمانځل کیږي.سږکال د جون 14مه ده.دا نه یوازې د خپل کلتوري میراث لپاره مهم دی، بلکې د دې په زړه پورې فعالیتونو او خوندور دودونو لپاره هم مهم دی ...نور یی ولوله -
ستاسو د فټنس سفر لپاره غوره ټریډملونه معرفي کول
په ګړندۍ نړۍ کې چې موږ نن ورځ ژوند کوو ، زموږ روغتیا او هوساینې ته لومړیتوب ورکول خورا مهم دي.منظم تمرین زموږ د فزیکي او رواني روغتیا په ساتلو کې مهم رول لوبوي.یو ټریډمل کولی شي د کور په هر جم کې عالي اضافه وي ، د تمرین لپاره اسانه او اسانه لار چمتو کوي.خو له یو...نور یی ولوله -
ستاسو د ټریډمیل بیلټ په لوړ حالت کې ساتل: د پاکولو لازمي لارښوونې
معرفي کول: په ټریډمل کې پانګه اچونه ستاسو د کور له آرامۍ څخه د فټ او فعال پاتې کیدو لپاره یوه غوره لار ده.لکه څنګه چې د هر تمرین تجهیزاتو سره، دا مهمه ده چې ستاسو د ټریډمیل په سمه توګه وساتئ او پاک کړئ ترڅو خپل ژوند اوږد کړي او د لوړ فعالیت ډاډمن کړي.پدې مقاله کې ، موږ به تاسو ته لارښوونه وکړو ...نور یی ولوله
