-
د سمې مودې موندل: تاسو باید څومره وخت په ټریډمیل کې اوسئ؟
کله چې دا فټنس ته راځي، منظم تمرین د سالم ژوندانه د ترلاسه کولو لپاره اړین دی.د کور دننه تمرین لپاره یو مشهور اختیار د ټریډمیل دی، کوم چې افرادو ته اجازه ورکوي چې په خپله اسانتیا کې ایروبیک تمرین ترسره کړي.په هرصورت، یوه عامه پوښتنه چې ډیری نوي او حتی تجربه لرونکي ورزشکاران ...نور یی ولوله -
جامع لارښود: د ټریډمل پیرود - لومړی لاس یا دوهم لاس
ایا تاسو په خپل فټنس کې د ټریډمل شاملولو په اړه فکر کوئ؟د یوې لویې پریکړې کولو مبارکي!یو ټریډمل یو خورا څو اړخیز تمرین ماشین دی چې تاسو ته اجازه درکوي د خپل کور په آرامۍ کې تمرین وکړئ.په هرصورت، کله چې د ټریډمل لپاره پیرود کوئ، تاسو ممکن خپل ځان ومومئ ...نور یی ولوله -
"د کوډ ماتول: څنګه په ټریډمیل کې د انلاین محاسبه کول"
کله چې دا کاردیو ته راځي، ټریډمل د ډیری فټنس مینه والو لپاره مشهور انتخاب دی.دوی د کالوری سوځولو لپاره کنټرول او اسانه لار وړاندې کوي، او یوه ځانګړتیا چې ستاسو ورزش ته بشپړ نوی ابعاد اضافه کوي د انډول تنظیم کولو وړتیا ده.د انلاین ورزشونه د توپیر په نښه کولو لپاره عالي دي ...نور یی ولوله -
ستاسو د ټریډمیل لګښت لارښود درک کول: په هوښیارۍ پیرود
Treadmills د هغو کسانو لپاره چې د صحي ژوند کولو په لټه کې دي یا د خپل کور د اسانتیا څخه د فټنس ځانګړي اهداف ترلاسه کولو په لټه کې دي د تمرین تجهیزاتو مخ په زیاتیدونکي مشهور انتخاب ګرځیدلی.مګر مخکې لدې چې د ټریډمل پیرودلو لپاره ګړندي شئ ، دا د هغه فاکتورونو د پوهیدو ارزښت لري چې اغیزه کوي ...نور یی ولوله -
"غوره موده: څومره وخت باید د فټ کیدو لپاره په ټریډمل کې وګرځم؟"
په ټریډمیل باندې چلول زموږ په ورځني ورځني ژوند کې د تمرین شاملولو عالي لاره ده او موږ فعال ساتو پرته له دې چې د هوا شرایط بهر وي.په هرصورت، که تاسو د ټریډملونو لپاره نوي یاست یا حیران یاست چې څومره وخت باید د خپل فټنس ګټو اعظمي کولو لپاره وګرځئ، تاسو په سم ځای کې یاست.زه...نور یی ولوله -
د ټریډمیل وزن کوډ کول: د دې اهمیت او تړاو پوهیدل
ټریډمیلونه په عصري فټنس مرکزونو او کورونو کې یو مهم ځای ګرځیدلی.په هرصورت، ایا تاسو کله هم فکر کړی چې دا جم تجهیزات څومره وزن لري؟په دې بلاګ کې، موږ به د ټریډمیل وزن ته نږدې کتنه وکړو او تشریح کړو چې ولې دا مهم دی.د ټریډمیل وزن درک کول: یوه کتنه: چل ...نور یی ولوله -
د کور فټنس لپاره د کامل ټریډمل موندل: د پیرود جامع لارښود
ایا تاسو د ټریډمل کارولو لپاره هره ورځ جم ته له تلو ستړي یاست؟ایا تاسو په پای کې پریکړه کړې چې په کور ټریډمیل کې پانګه اچونه وکړئ؟ښه، د تمرین لپاره د مناسبې او اغیزمنې لارې په لور د ګام اخیستلو مبارکي!پدې بلاګ پوسټ کې، موږ به هغه اړین ځانګړتیاوې وپلټئ چې باید په پام کې ونیول شي کله چې ...نور یی ولوله -
د فټنس لوی بحث: ایا ایلیپټیکل د ټریډملونو څخه غوره دي؟
د تمرین تجهیزاتو پراخه نړۍ کې، دوه مشهور انتخابونه اکثرا غوره دي: بیضوی او ټریډمل.دواړه ماشینونه د وقف شوي مینه والو مناسب برخه لري چې ادعا کوي چې هر یو غوره دی.نن ورځ، موږ به په دې اړه روان بحث وڅیړو چې کوم یو غوره دی، بیضوی یا ټریډمل، او ...نور یی ولوله -
"ټریډمل: ستاسو د فټنس سفر کې ګټور ملګری"
ټریډملونه د ډیری جیمونو لپاره اړین دي او د کور ورزش ځای کې په زیاتیدونکي توګه مشهور اضافه دي.دا کاروونکو ته اجازه ورکوي چې د زړه ورزشونه ترسره کړي پرته لدې چې د دوی د کور آرامۍ پریږدي یا د زړه راښکونکي هوا شرایطو کې.مګر ایا ټریډمل واقعیا ستاسو لپاره ښه دی لکه څنګه چې ...نور یی ولوله -
ستاسو د ورزش اعظمي کولو لپاره د مثالي ټریډمل انلاین موندل
د درست ټریډمیل انلاین غوره کول کولی شي ستاسو د ورزش موثریت او موثریت باندې د پام وړ اغیزه وکړي.که تاسو پیل کونکی یاست یا د فټنس تجربه لرونکی یاست ، د مختلف انلاین ترتیباتو ګټو پوهیدل ستاسو د فټنس اهدافو ترلاسه کولو لپاره خورا مهم دي.په دې مقاله کې ...نور یی ولوله -
د ټریډمل ورزش سره ستاسو د غوړ سوځولو سفر ګړندی کړئ
په نننۍ ګړندۍ نړۍ کې ، چیرې چې د بې ځایه ژوند طرز او غیر صحي خواړو انتخاب معمول ګرځیدلی ، د معدې غوړ له لاسه ورکول د ډیری لپاره یو عام هدف ګرځیدلی.پداسې حال کې چې دا مطلوب شپږ-پیک abs ممکن د لاسرسي څخه لرې ښکاري ، ستاسو د فټنس معمول کې د ټریډمل شاملول کولی شي د پام وړ وده وکړي ...نور یی ولوله -
د معدې غوړ له لاسه ورکولو لپاره د ټریډملونو مؤثره کارول
ستاسو د فټنس په ورځ کې د ټریډمل شاملول کیدی شي د معدې غوړ د نښه کولو او کمولو لپاره مؤثره لاره وي.Treadmills د زړه د تمرین ترلاسه کولو لپاره ګړندۍ او اسانه لار چمتو کوي ، کوم چې د اضافي پونډو له لاسه ورکولو او د کم کمر لاین ترلاسه کولو لپاره اړین دی.په دې بلاګ کې، موږ به واخلو ...نور یی ولوله
