-
انکلاین ټریډمل څه شی دی او ولې باید وکاروئ؟
که تاسو غواړئ خپل ورزش بلې کچې ته ورسوئ، نو تاسو ممکن د انکلاین ټریډمل په اړه فکر کوئ. مګر انکلاین ټریډمل څه شی دی، او ولې باید دا وکاروئ؟ پدې بلاګ پوسټ کې، موږ دې پوښتنو او نورو پوښتنو ته ځواب ورکوو. لومړی، راځئ چې تعریف کړو چې انکلاین ټریډمل څه شی دی. انکلاین ټر...نور یی ولوله -
آیا ټریډملونه ډیره بریښنا مصرفوي؟ دلته هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ پوه شئ.
که تاسو د فټنس مینه وال یاست، نو تاسو شاید په کور کې یو ټریډمل ولرئ؛ د زړه د فټنس تجهیزاتو یو له خورا مشهورو ټوټو څخه. مګر، تاسو شاید حیران یاست، ایا ټریډملونه د بریښنا وږي دي؟ ځواب دا دی، دا پورې اړه لري. پدې بلاګ کې، موږ هغه عوامل په اړه بحث کوو چې ستاسو د ټریډمل ځواک اغیزه کوي ...نور یی ولوله -
ایا ټریډملونه ارزانه دي؟ ژور تحلیل
ټریډملونه د لسیزو راهیسې د فټنس مینه والو لپاره مشهور وسایل دي. دوی ډیری ګټې وړاندې کوي، پشمول د اسانتیا، د کور دننه د منډې وهلو اختیارونه، او د لوړ کالوري سوځولو وړتیا. ټریډملونه به یوازې د ټیکنالوژۍ په ښه کیدو سره ښه شي. په هرصورت، پوښتنه پاتې ده - ایا ټریډم ...نور یی ولوله -
د ټریډمل ورزشونه: ایا دوی د وزن کمولو لپاره کار کوي؟
د اضافي وزن کمول هغه هدف دی چې ډیری خلک یې د ترلاسه کولو هیله لري. پداسې حال کې چې د وزن کمولو لپاره مختلفې لارې شتون لري، یو مشهور انتخاب په ټریډمل کې تمرین کول دي. مګر ایا ټریډمل د وزن کمولو لپاره ښه لاره ده؟ ځواب هو دی، بالکل! د ټریډمل ورزشونه د کالوریو سوځولو او ... لپاره یوه غوره لاره ده.نور یی ولوله -
ولې تاسو د ټریډمل ګټو څخه محروم یاست؟
ایا تاسو اوس هم د فټنس تجهیزاتو په توګه د ټریډملونو اغیزمنتوب په اړه شک لرئ؟ ایا تاسو د بهر د ځغاستې په پرتله ډیر ستړیا احساس کوئ؟ که تاسو د دې پوښتنو څخه کومې ته هو ځواب ورکړئ، نو تاسو ممکن د ټریډمل ځینې لویې ګټې له لاسه ورکړئ. دلته یو څو دلیلونه دي چې ولې ټریډمل یو ښه اضافه کیدی شي ...نور یی ولوله -
دا اړینه ده چې د ټریډمل په سمه توګه وکاروئ
په نننۍ نړۍ کې، داسې ښکاري چې ټیکنالوژي په ټولو برخو کې په چټکۍ سره پرمختګ کوي. یو له دې صنعتونو څخه د فټنس صنعت دی، چیرې چې پرمختللي ټریډملونه شهرت ترلاسه کوي. دا ټریډملونه د ځانګړتیاو سره سمبال دي چې کاروونکو ته اجازه ورکوي چې خپل ورزشونه په ځانګړو لارو تنظیم کړي. که تاسو یو وړاندیز درلود ...نور یی ولوله -
که تاسو پرمختللی ټریډمل ولرئ، نو تاسو به یې څنګه وکاروئ؟
هغه نړۍ چې موږ پکې ژوند کوو په دوامداره توګه د پرمختګ په حال کې ده، د ټیکنالوژیکي پرمختګونو سره زموږ د ژوند په هر اړخ باندې د نه منلو وړ اغیزه لري. فټنس او روغتیا استثنا نه ده، او دا یوازې معنی لري چې ټریډملونه د کلونو په اوږدو کې ډیر پرمختللي شوي دي. د بې پایه امکاناتو سره، پوښتنه بیا ...نور یی ولوله -
ایا تاسو د ټریډملونو په اړه کافي معلومات لرئ؟
که چیرې ستاسو فټنس وي، نو ټریډمل باید یو له هغو ماشینونو څخه وي چې تاسو یې په پام کې ونیسئ. نن ورځ، ټریډملونه د تمرین مشهور وسایل دي چې په ټوله نړۍ کې په جمونو او کورونو کې موندل کیدی شي. په هرصورت، ایا تاسو د ټریډملونو په اړه کافي پوهیږئ؟ ټریډملونه د زړه او رګونو د تمرین، د کالوریو سوځولو لپاره خورا ښه دي...نور یی ولوله -
د ښځو لپاره د منډې وهلو ځواکمن رول
د ډېرو ښځو لپاره، منډې وهل د دوی د ورځني ژوند یوه نه بېلېدونکې برخه ګرځېدلې ده. که دا بهر منډې وهل وي یا ستاسو په محلي جم کې په ټریډمل کې، هغه ښځې چې په فعاله توګه منډې وهي په خپل ژوند کې ډیری مثبت بدلونونه تجربه کوي، په شمول د لیدلو وړ بدلونونه. لومړی، دا ښه معلومه ده چې منډې وهل کولی شي خورا اغیزه وکړي ...نور یی ولوله -
په منډه وهلو کې د نظم او جزئیاتو ته د پاملرنې اهمیت
منډې وهل د تمرین یو له خورا مشهورو بڼو څخه دی. دا د فټ پاتې کیدو، ستاسو د برداشت ښه کولو او حتی ستاسو د فشار کچې کمولو لپاره یوه غوره لاره ده. په هرصورت، د بریالي منډه وهونکي کیدو لپاره د سړک په اوږدو کې د وهلو څخه ډیر څه ته اړتیا ده. ریښتینې منډې وهل د ځان نظم پایله ده، او پاملرنه باید هم ...نور یی ولوله -
ریښتینې منډې وهل د ځان د نظم پایله ده، او دا مهمه ده چې دې جزئیاتو ته پاملرنه وشي ځکه چې دوی بریالیتوب یا ناکامي ټاکي.
منډه وهل یو ډیر ساده تمرین دی، او خلک کولی شي د منډه وهلو له لارې د خپل بدن ډیره انرژي مصرف کړي، کوم چې کولی شي موږ سره د فټنس او وزن کمولو وروستي هدف ترلاسه کولو کې مرسته وکړي. مګر موږ باید د منډې وهلو پرمهال دې توضیحاتو ته هم پاملرنه وکړو، او یوازې هغه وخت چې موږ دې توضیحاتو ته پاملرنه وکړو ...نور یی ولوله -
د فټنس تجهیزاتو وروستي بهرني بازار وړاندوینه
د روان کال له دویمې نیمایي څخه د راتلونکي کال تر پیل پورې د فټنس تجهیزاتو د بهرني بازار په اړه څو غیر منطقي او بې بنسټه قضاوتونه: 01 لویدیځه اروپا په تدریجي ډول د وبا څخه مخکې خپل ژوند ته راستنیږي، مګر د اقتصادي رکود له امله، د پیرودلو لیوالتیا کمه شوې ده...نور یی ولوله
