-
د فزیکي او رواني روغتیا لپاره تمرین
تمرین د ډیری فزیکي ګټو چمتو کولو لپاره پیژندل کیږي، لکه د وزن کنټرول، د زړه روغتیا ښه والی، او د ځواک زیاتوالی. خو ایا پوهیدئ چې ورزش مو ذهن هم سالم او هم مو مزاج خوشاله ساتي؟ د تمرین ذهني روغتیا ګټې خورا لوی او مهم دي. لومړی، د تمرین خوشې کول ...نور ولولئ -
نن زه به تاسو ته د فټنس لپاره د ټریډمیل کارولو څرنګوالی وښیم
فزیکي فعالیت د سالم پاتې کیدو لپاره اړین دی، او منډه کول د تمرین یو له اسانه ډولونو څخه دی. په هرصورت، ټول موسمونه یا ځایونه د بیروني چلولو لپاره مناسب ندي، او دا هغه ځای دی چې یو ټریډمل راځي. یو ټریډمل یو ماشین دی چې په فلیټ کې د چلولو تجربه سمبالوي ...نور ولولئ -
ایا تاسو لاهم د خپل شخصیت په اړه اندیښمن یاست؟ دلته ستاسو سره د مرستې لپاره ځینې لارښوونې دي!
په نننۍ ټولنه کې، خلک د دوی ظاهري بڼه ته ډیره پاملرنه کوي. که تاسو یو له هغو خلکو څخه یاست چې لاهم د دوی د شخصیت سره مبارزه کوي، تاسو یوازې نه یاست. خوشبختانه، ستاسو د ظاهري ښه کولو او ستاسو عمومي روغتیا ته وده ورکولو لپاره ډیری لارې شتون لري. دلته د مرستې لپاره ځینې لارښوونې دي ...نور ولولئ -
ستاسو د بدن سونګ کول: د تمرین پرمهال څنګه وخورئ
د سپورت مینه والو لپاره ، د صحي رژیم خوړل د دوی غوره ترسره کولو لپاره خورا مهم دي. که تاسو مسلکي ورزشکار یاست یا د اونۍ پای جنګیالي یاست ، هغه خواړه چې تاسو یې خوري کولی شي ستاسو په احساس او فعالیت باندې لوی تاثیر ولري. پدې بلاګ کې، موږ به د فعال سپورتونو لپاره د تغذیې غوره لارښوونې وپلټئ ...نور ولولئ -
ستاسو د فټنس اهدافو لپاره غوره ټریډمل څنګه غوره کړئ
ایا تاسو د خپل فټنس اړتیاو پوره کولو لپاره د ټریمل په لټه کې یاست؟ په بازار کې د ډیری اختیارونو سره، دا د سم انتخاب غوره کول خورا ګران کیدی شي. د دې په پام کې نیولو سره، موږ یو جامع لارښود یوځای کړی ترڅو تاسو سره ستاسو لپاره غوره ټریډمل غوره کولو کې مرسته وکړي. 1. مخکې له دې چې د فټنس اهداف وټاکئ ...نور ولولئ -
منډه کول یا ځغلول: د چټکو پایلو لپاره کومه طریقه غوره ده؟
منډه کول او ځغلول د ایروبیک تمرین دوه خورا مشهور ډولونه دي چې کولی شي ستاسو د فزیکي فټنس او عمومي روغتیا ښه کولو کې مرسته وکړي. دوی د کالوری سوځولو، فشار کمولو، او سټیمینا جوړولو لپاره ترټولو اسانه او خورا اغیزمنه لاره هم ګڼل کیږي. مګر کوم چې د ګړندي پایلو لپاره غوره دی - چلول ...نور ولولئ -
ستاسو په بدن کې څه پیښیږي کله چې تاسو په ورځ کې پنځه کیلومتره منډه کوئ؟
کله چې دا د تمرین معمول ته راځي، چلول یو له خورا مشهور انتخابونو څخه دی. دا ستاسو د عمومي روغتیا او هوساینې د ښه کولو لپاره یوه ساده او مؤثره لار ده. په ورځ کې پنځه کیلومتره منډه کول په لومړي سر کې له ننګونو ډک وي، خو کله چې مو عادت وګرځي، دا ستاسو د بدن او...نور ولولئ -
د چین د 40مې سپورتي نندارتون لپاره شمیرنه: د ژیجیانګ داپاو ټیکنالوژۍ شرکت څخه لیدونه.
د رایو شمیرنه پیل شوه! یوازې په 11 ورځو کې به د چین د سپورتي توکو څلویښتم نندارتون په ژیامین کې پیل شي او دا ژمنه کوي چې دا به د سپورت او فټنس صنعت کې د وروستي رجحاناتو ، ټیکنالوژیو او نوښتونو ښودلو لپاره مناسب ځای وي. په چین کې د فټنس تجهیزاتو مخکښ جوړونکي په توګه ، ژیجي ...نور ولولئ -
ایا د سمندري بار وړونکي کمښت د ښه یا بد لپاره؟
د بالتیک بار وړلو شاخص (FBX) لخوا د خپرو شویو معلوماتو له مخې، د نړیوال کانټینر بار وړلو شاخص د 2021 په پای کې د 10996 ډالرو څخه د دې کال په جنوري کې 2238 ډالرو ته راټیټ شوی، بشپړ 80٪ کمښت! پورتنۍ شمیره د مختلفو مایعاتو د لوړ بار بار نرخونو ترمنځ پرتله کول ښیې ...نور ولولئ -
تاسو به زموږ په بوت کې نوي شیان ومومئ. د چين په سپورتي نندارتون کې به تاسو سره ګورو
په وروستیو کلونو کې، د فټنس صنعت د بې ساري ودې شاهد دی. لکه څنګه چې خلک د روغتیا په اړه ډیر هوښیار کیږي ، د فټنس تجهیزاتو تولید کونکي د نوښت محصولاتو وړاندیز کولو لپاره سیالي ګړندۍ کوي چې مختلف فټنس اړتیاوې پوره کوي. زموږ شرکت په ټریډمیل کې یو له مخکښو نومونو څخه دی ...نور ولولئ -
د کار ورځ د می په لومړۍ نیټه راځي، او همدا ډول زموږ ترویج دی!
د می 1 د کارګر ورځ د اوږدې مودې انتظار په پای کې دلته ده، او د دې سره یو شمیر پرمختګونه راځي چې ژمنه کوي چې رخصتۍ نوره هم په زړه پورې کړي. لکه څنګه چې په ټوله نړۍ کې کارمندان دا ورځ د ښه مستحق آرام، تفریح او ټولنیزو غونډو سره لمانځي، موږ یو ځانګړی وړاندیز لرو چې تاسو ته اجازه درکوي د خوښۍ څخه خوند واخلئ ...نور ولولئ -
پدې دوبي کې فټ کیدل: ستاسو د خوب فزیک ترلاسه کولو راز
دوبی زموږ په مخ کې دی او دا مناسب وخت دی چې شکل ته ورسیږئ او هغه بدن ترلاسه کړئ چې تاسو یې تل خوب لیدلی وي. مګر د وبا سره موږ د میاشتو لپاره د کور دننه پاتې کیدو ته اړ باسو ، دا اسانه ده چې غیر صحي عادتونو ته ورسیږو او د بدن ضعیف بدن رامینځته کړو. که تاسو اوس هم د خپل شخصیت په اړه اندیښمن یاست، ...نور ولولئ
