ایا د ټریډمل لپاره د انکلین تنظیم کول اړین دي؟

د سلپ تنظیم کول د ټریډمل یو فعال ترتیب دی، چې د لفټ ټریډمل په نوم هم پیژندل کیږي. ټول ماډلونه ورسره سمبال ندي. د سلپ تنظیم کول هم په لاسي سلپ تنظیم او بریښنایی تنظیم ویشل شوي دي. د کارونکي لګښتونو کمولو لپاره، ځینې ټریډملونه د سلپ تنظیم کولو فعالیت له پامه غورځوي، پدې توګه د لګښت فعالیت ښه کوي.

۱. د سلوپ تنظیم کولو ګټې څه دي؟

د ټریډمل سلپ د تمرین شدت زیاتولو لپاره یوه لاره ده. د غیر زاویه لرونکي ټریډمل په پرتله، د سلپ تنظیم کولو سره ټریډمل کولی شي د ایروبیک روزنې اغیز خورا ښه کړي. تاسو ته اجازه درکوي چې ډیر کالوري مصرف کړئ او په ورته وخت کې د زړه د سږو تمرین غوره پایلې ترلاسه کړئ. دا د غره د ختلو یا پورته تلو لپاره د کارونکي پروسې تقلید کوي. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ د سرعت زیاتولو پرته د خپل تمرین اغیز زیاتولو لپاره د ټریډمل انکلین زیات کړئ. که ستاسو د زړه د سږو فعالیت ډیر ښه نه وي او تاسو نشئ کولی د لوړ سرعت، لوړ شدت تمرین برداشت کړئ، انکلین یو ښه مرسته کوونکی دی.

۲. د سلوپ تنظیم کول څومره عملي دي؟

په حقیقي استعمال کې، د سلپ تنظیم کول یقینا خپل رول لري، او دا به د مسلکي چلولو کاروونکو لپاره ډیر عملي وي. د هغو خلکو لپاره چې مسلکي فټنس مسلکي نه دي، د نیم ساعت لپاره منډه وهل ممکن ډیر عملي وي.

۳. زاویه باید څومره تنظیم شي؟

په نورمال حالتونو کې، د ټریډمل انکلاین د 0-12٪ په حد کې په ډیری کچو کې د تنظیم وړ دی، او ځینې وارد شوي برانډونه حتی 25٪ ته رسیدلی شي. د ډیر سلپ تنظیم کول عموما په ندرت سره کارول کیږي. کاروونکي کولی شي د خپلو اړتیاو سره سم سلپ غوره کړي.

کله چې د ټریډمل تمایل 0 وي، دا په فلیټ ځمکه کې د چلولو سره مساوي دی. البته، سرعت ستاسو د اړتیاو سره سم تنظیم کیدی شي. په نورمال شرایطو کې، د ریښتینې سړک چلولو احساس ته نږدې کیدو لپاره، ځینې ملګري به تدریجي له 1 څخه تر 2٪ پورې تنظیم کړي. دا کولی شي دا حقیقت تقلید کړي چې د سړک چلولو پرمهال د سړک سطحه 100٪ نرمه نه وي، او د چلولو احساس به ډیر واقعیت ولري. برسېره پردې، کله چې د ټریډمل تمایل زیات شي، سرعت باید کم شي، که نه نو په زنګونونو فشار به د پام وړ وي.

هغه ټریډملونه چې د جوړ شوي سلپونو سره دي کولی شي د ټریډمل کورسونو سره ښه همغږي وکړي، د غوړ سوځولو موثریت ښه کړي، تاسو سره د سړک د چلولو په څیر د منډې وهلو حالت ساتلو کې مرسته وکړي، او کولی شي د غره ختلو تقلید وکړي. ځینې مسلکي ټریډمل متخصصین به هرکله چې منډه کوي نو انکلین به 1٪-2٪ ته تنظیم کړي، ځکه چې دا کولی شي د بهر منډې وهلو د باد مقاومت تقلید کړي او د سړک د منډې وهلو سره د کور دننه منډې وهل نږدې کړي. په هرصورت، د پیل کونکو لپاره سپارښتنه نه کیږي چې سلپ زیات کړي. د یو څه تجربې ترلاسه کولو وروسته، مشکل په مناسب ډول زیات کیدی شي.