-
"د پیل هنر کې مهارت ترلاسه کول: څنګه ټریډمل چالان کړئ او خپل د ورزش سفر پیل کړئ"
ایا تاسو چمتو یاست چې خوله وباسئ، خپل د زړه او رګونو فټنس ښه کړئ، یا اضافي پونډه له لاسه ورکړئ؟ د ټریډمل کارول ستاسو د کور په آرامۍ کې ستاسو د فټنس اهدافو ترلاسه کولو لپاره یو غوره انتخاب دی. په هرصورت، که تاسو د دې عالي تمرین تجهیزاتو کارولو لپاره نوي یاست، نو تاسو ممکن حیران یاست ...نور یی ولوله -
د پیل کونکو لپاره لارښود: څنګه په ټریډمل کې منډه وهل پیل کړئ
ایا تاسو غواړئ خپل د فټنس سفر پیل کړئ او حیران یاست چې څنګه په ټریډمل کې منډه وهل پیل کړئ؟ نو تاسو سم ځای ته رسیدلي یاست! که تاسو پیل کونکی یاست یا یوازې د اوږدې وقفې وروسته بیا پیل کوئ، په ټریډمل کې منډه وهل ستاسو د فټنس ښه کولو لپاره یوه اسانه او مؤثره لاره ده ...نور یی ولوله -
د غوره فعالیت او ژوند لپاره څنګه خپل ټریډمل په سمه توګه غوړ کړئ
ستاسو ټریډمل ستاسو د فټنس په سفر کې یوه ارزښتناکه پانګه اچونه ده، او د هر بل ماشین په څیر، دا منظم ساتنې ته اړتیا لري ترڅو غوره فعالیت او اوږد عمر ډاډمن کړي. د ساتنې یو مهم ګام چې ډیری وختونه له پامه غورځول کیږي د ټریډمل بیلټ په سمه توګه غوړول دي. پدې بلاګ پوسټ کې، موږ ...نور یی ولوله -
خپل د فټنس وړتیا خلاص کړئ: د ټریډمل بیلټ څنګه ترمیم کړئ
په نننۍ ګړندۍ نړۍ کې، چیرې چې بوخت مهالویشونه او بې ځایه ژوند غالب دی، د وزن کمول د ډیری خلکو لپاره یوه لویه اندیښنه ګرځیدلې ده. پداسې حال کې چې د تمرین ډیری ډولونه شتون لري چې غوره یې کړئ، یو چې ډیری وختونه تجسس راپاروي هغه په ټریډمل باندې ګرځیدل دي. ګرځیدل یو ټیټ اغیز لرونکی تمرین دی چې د ... لپاره مناسب دی.نور یی ولوله -
"د ټریډمل د بریښنا اړتیاوو پټول: ستاسو ټریډمل څو امپونو ته اړتیا لري؟"
کله چې ستاسو د کور جم لپاره د ټریډمل پیرود کوئ، نو دا مهمه ده چې د تجهیزاتو د بریښنا اړتیاوې په پام کې ونیسئ. پوهیدل چې ستاسو ټریډمل څومره امپونه راوباسي د دې ډاډ ترلاسه کولو لپاره خورا مهم دي چې دا په مؤثره توګه پرمخ ځي او ستاسو سرکټونه ډیر بار نه کوي. پدې بلاګ پوسټ کې، موږ به په ... کې ژوره کتنه وکړو.نور یی ولوله -
په هر ګام سره وزن کم کړئ: ایا په ټریډمل باندې ګرځیدل ستاسو د وزن کمولو کې مرسته کولی شي؟
په نننۍ ګړندۍ نړۍ کې، چیرې چې بوخت مهالویشونه او بې ځایه ژوند غالب دی، د وزن کمول د ډیری خلکو لپاره یوه لویه اندیښنه ګرځیدلې ده. پداسې حال کې چې د تمرین ډیری ډولونه شتون لري چې غوره یې کړئ، یو چې ډیری وختونه تجسس راپاروي هغه په ټریډمل باندې ګرځیدل دي. ګرځیدل یو ټیټ اغیز لرونکی تمرین دی چې د ... لپاره مناسب دی.نور یی ولوله -
ایا د ټریډمل کالوري دقیق دي؟ د کالوري شمیرلو تر شا حقیقت ومومئ
د فټنس او وزن کمولو په لټه کې، ډیری خلک د کالوریو سوځولو لپاره د یوې اسانه او مؤثرې لارې په توګه ټریډمل ته مخه کوي. په هرصورت، یوه اوږده پوښتنه ډیری وخت راپورته کیږي: ایا د ټریډمل سکرین کې ښودل شوي کالوری لوستل دقیق دي؟ دا بلاګ موخه لري چې هغه عوامل وڅیړي چې په ټر ... اغیزه کوي.نور یی ولوله -
د چین د ډریګن کښتیو د ښکلي فستیوال پرانیستل
چین چې د خپل بډایه کلتوري میراث او رنګارنګ جشنونو لپاره پیژندل کیږي، د کال په اوږدو کې د زړه پورې دودیزو جشنونو لړۍ کوربه توب کوي. د دوی په منځ کې، د ډریګن بوټ فستیوال د یو له خورا متحرک او زړه راښکونکو جشنونو څخه دی. دا فستیوال، چې د ډریګن بوټ فستیوال په نوم هم پیژندل کیږي، ...نور یی ولوله -
"د ډریګن بوټ فستیوال کې د روغتیا ځواک خلاصول - راځئ چې د یونګي سره د اوږدې مودې لپاره منډه وکړو!"
د ډریګن بوټ فستیوال نه یوازې د خوندورو سیالیو او شاندار زونګزي وخت دی، بلکې د هوساینې او ښې روغتیا د منلو لپاره هم یو فرصت دی. لکه څنګه چې موږ د دې جشنوارې پیښې لپاره چمتووالی نیسو، راځئ چې خپل عمومي هوساینې ته لومړیتوب ورکړو. دا بلاګ موخه لري چې تاسو وهڅوي چې د خپلې روغتیا مسؤلیت په غاړه واخلئ...نور یی ولوله -
د ډریګن بوټ فستیوال: دود، روغتیا او تفریح غېږ کې ونیسئ!
معرفي کول: د ډریګن بوټ فستیوال، چې د دوان وو فستیوال په نوم هم پیژندل کیږي، یو لرغونی چینایي جشن دی چې د پنځم قمري میاشتې په پنځمه ورځ لمانځل کیږي. سږکال دا د جون ۱۴مه ده. دا نه یوازې د خپل کلتوري میراث لپاره، بلکې د خپلو تفریحي فعالیتونو او خوندور دودونو لپاره هم مهم دی...نور یی ولوله -
ستاسو د فټنس سفر لپاره غوره ټریډملونه معرفي کول
په هغه چټکه نړۍ کې چې موږ پکې ژوند کوو، زموږ روغتیا او هوساینې ته لومړیتوب ورکول خورا مهم دي. منظم تمرین زموږ د فزیکي او رواني روغتیا ساتلو کې مهم رول لوبوي. ټریډمل کولی شي د هر کور جم لپاره یو ښه اضافه وي، چې د تمرین کولو لپاره اسانه او اسانه لاره چمتو کوي. مګر د ... سرهنور یی ولوله -
د خپل ټریډمل کمربند په لوړ حالت کې ساتل: د پاکولو اړینې لارښوونې
معرفي کول: په ټریډمل کې پانګونه کول ستاسو د کور په آرامۍ کې د فټ او فعال پاتې کیدو لپاره یوه غوره لاره ده. لکه څنګه چې د هر تمرین تجهیزاتو سره، دا مهمه ده چې خپل ټریډمل په سمه توګه وساتئ او پاک کړئ ترڅو د هغې ژوند اوږد شي او غوره فعالیت ډاډمن شي. پدې مقاله کې، موږ به تاسو ته لارښوونه وکړو ...نور یی ولوله
