-
"د ډریګن بوټ فستیوال کې د روغتیا ځواک خلاصول - راځئ چې د یونګي سره د اوږدې مودې لپاره ودریږو!"
د ډریګن بوټ فستیوال نه یوازې د خوندور ریسونو او عالي زونګزي لپاره وخت دی ، بلکه د هوساینې او ښه روغتیا منلو فرصت هم دی. لکه څنګه چې موږ د دې فستیوال پیښې لپاره چمتووالی نیسو، راځئ چې خپل ټولیز هوساینې ته لومړیتوب ورکولو باندې تمرکز وکړو. د دې بلاګ موخه تاسو ته هڅول دي چې ستاسو د روغتیا مسولیت په غاړه واخلي ...نور ولولئ -
د ډریګن کښتۍ فستیوال: دود ، روغتیا او ساتیري منسئ!
معرفي کول: د ډریګن بوټ فستیوال چې د دوانوو فستیوال په نوم هم یادیږي، یو پخوانی چینایي جشن دی چې د قمري میاشتې په پنځمه نیټه لمانځل کیږي. سږکال د جون 14مه ده. دا نه یوازې د خپل کلتوري میراث لپاره مهم دی، بلکې د دې په زړه پورې فعالیتونو او خوندور دودونو لپاره هم مهم دی ...نور ولولئ -
ستاسو د فټنس سفر لپاره غوره ټریډملونه معرفي کول
په ګړندۍ نړۍ کې چې موږ نن ورځ ژوند کوو ، زموږ روغتیا او هوساینې ته لومړیتوب ورکول خورا مهم دي. منظم تمرین زموږ د فزیکي او رواني روغتیا په ساتلو کې مهم رول لوبوي. یو ټریډمل کولی شي د کور په هر جم کې عالي اضافه وي ، د تمرین لپاره اسانه او اسانه لار چمتو کوي. خو له یو...نور ولولئ -
ستاسو د ټریډمیل بیلټ په لوړ حالت کې ساتل: د پاکولو لازمي لارښوونې
معرفي کول: په ټریډمل کې پانګه اچونه ستاسو د کور له آرامۍ څخه د فټ او فعال پاتې کیدو لپاره یوه غوره لار ده. لکه څنګه چې د هر تمرین تجهیزاتو سره، دا مهمه ده چې ستاسو د ټریډمیل په سمه توګه وساتئ او پاک کړئ ترڅو خپل ژوند اوږد کړي او د لوړ فعالیت ډاډمن کړي. پدې مقاله کې ، موږ به تاسو ته لارښوونه وکړو ...نور ولولئ -
"تاسو باید څومره وخت په ټریډمیل کې اوسئ: هرڅه چې تاسو ورته اړتیا لرئ پوه شئ"
د ټریډمل ورزشونه د فټ پاتې کیدو عالي لاره ده. په ټریډمیل کې چلول ډیری ګټې لري، په شمول د اسانتیا، اسانتیا، او ثبات. په هرصورت، یو عام پوښتنه چې د ټریډمل کاروونکو ترمنځ راپورته کیږي دا ده، "تاسو باید څومره وخت په ټریډمیل کې وګرځئ؟". ځواب دومره ساده ندی لکه څنګه چې تاسو ممکن ...نور ولولئ -
د ټریډمل واقعیا څومره وخت دوام کوي: ستاسو د پانګوونې اعظمي کولو لپاره لارښوونې
Treadmills د نن ورځې د فټنس تجهیزاتو یو له خورا مشهور او هر اړخیز ټوټو څخه دي. دوی د تمرین کولو او په شکل کې پاتې کیدو لپاره اسانه او خوندي لاره چمتو کوي ، په ځانګړي توګه د وبا په جریان کې چې سفر او جم ته لاسرسی محدودوي. په هرصورت ، د دې پیچلي ځانګړتیاو او لوړ لګښت له امله ، دا د ...نور ولولئ -
د معدې غوړ سوځولو لپاره حتمي حل: ایا یو ټریډمل مرسته کولی شي؟
ایا تاسو د ضعیف معدې غوړ سره معامله کولو څخه ستړي شوي یاست؟ تاسو یوازې نه یاست. د معدې غوړ نه یوازې ناوړه دی، دا ستاسو روغتیا ته زیان رسولی شي. دا ستاسو د شکر ناروغۍ، د زړه ناروغۍ، او نورو روغتیایي ستونزو خطر زیاتوي. له نېکه مرغه، د معدې د سخت غوړ سره د مبارزې لپاره ډیری لارې شتون لري، چې یو یې کارول دي ...نور ولولئ -
"ایا ټریډمیل واقعیا ستاسو د زنګون لپاره بد دي؟ حقیقت له افسانې سره توپیر کړئ!"
کله چې د کار کولو خبره راځي ، په جم کې یو له خورا مشهور ماشینونو څخه ټریډمل دی. دا د کارتیو یو اسانه او اسانه بڼه ده، او تاسو کولی شئ د خپل فټنس کچې سره سم د انډول او سرعت تنظیم کړئ. په هرصورت، د کلونو لپاره، داسې اوازې شتون لري چې ټریملونه واقعیا ستاسو د K لپاره بد دي ...نور ولولئ -
ایا تاسو واقعیا په ټریډمل کې وزن له لاسه ورکولی شئ؟
که تاسو د وزن له لاسه ورکولو هڅه کوئ، تاسو شاید د ټریډمیل تمرین کولو ګټو په اړه ډیر څه اوریدلي وي. په هرصورت، پوښتنه پاتې ده - ایا تاسو واقعیا په ټریمل کې وزن له لاسه ورکولی شئ؟ لنډ ځواب هو دی. مګر راځئ چې معلومه کړو چې دا څنګه او ولې کار کوي. لومړی، دا مسلط دی ...نور ولولئ -
چیرې چې ارزانه ټریډملونه واخلئ: ستاسو د روغتیا لپاره ارزانه انتخابونه
کله چې تاسو غواړئ د منډې لپاره لاړشئ ، نو تل مختلف پیښې شتون لري چې تاسو ته تکلیف رسوي ، کوم چې خورا څرګند دی ، نو په کور کې په ټریډمیل کې پانګه اچونه کیدی شي د فټ او سالم ساتلو لپاره یو سمارټ حرکت وي. په هرصورت، ډیری ممکن د پیرودلو څخه ډډه وکړي، فکر کوي چې دا خورا ګران دی. مګر حقیقت دا دی چې تاسو کولی شئ ...نور ولولئ -
د ټریډمیل زړه راښکونکی تاریخ: د ټریډمیل کله اختراع شو؟
Treadmills څو اړخیز ماشینونه دي چې معمولا په ټوله نړۍ کې په جیمونو او کورونو کې موندل کیږي. دا د فټنس تجهیزاتو یوه مشهوره برخه ده چې د چلولو، جاګینګ، چلولو، او حتی د ختلو لپاره کارول کیږي. پداسې حال کې چې موږ ډیری وختونه دا ماشین نن ورځ په نظر کې نیسو، لږ خلک د دې ډول تمرین تر شا تاریخ پوهیږي ...نور ولولئ -
په ریښتیا سره یو ټریډمل څه کوي؟ د ټریډمل ورزش ګټو ته ژوره کتنه
ایا تاسو د یوې لارې په لټه کې یاست چې ستاسو د تمرین ورځنۍ برخه بدله کړئ یا د فټنس برنامې سره پیل وکړئ؟ یوه کلمه: ټریډمیل. دا هیڅ راز پټه نه ده چې ټریډمیل د جم تجهیزاتو خورا مشهوره برخه ده، مګر یو ټریډمل واقعیا څه کوي؟ پدې مقاله کې ، موږ به نږدې نږدې وګورو ...نور ولولئ
