-
"ټریډمل: ستاسو د فټنس سفر کې ګټور ملګری"
ټریډملونه د ډیری جیمونو لپاره اړین دي او د کور ورزش ځای کې په زیاتیدونکي توګه مشهور اضافه دي. دا کاروونکو ته اجازه ورکوي چې د زړه ورزشونه ترسره کړي پرته لدې چې د دوی د کور آرامۍ پریږدي یا د زړه راښکونکي هوا شرایطو کې. مګر ایا ټریډمل واقعیا ستاسو لپاره ښه دی لکه څنګه چې ...نور ولولئ -
ستاسو د ورزش اعظمي کولو لپاره د مثالي ټریډمل انلاین موندل
د درست ټریډمیل انلاین غوره کول کولی شي ستاسو د ورزش موثریت او موثریت باندې د پام وړ اغیزه وکړي. که تاسو پیل کونکی یاست یا د فټنس تجربه لرونکی یاست ، د مختلف انلاین ترتیباتو ګټو پوهیدل ستاسو د فټنس اهدافو ترلاسه کولو لپاره خورا مهم دي. په دې مقاله کې ...نور ولولئ -
د ټریډمل ورزش سره ستاسو د غوړ سوځولو سفر ګړندی کړئ
په نننۍ ګړندۍ نړۍ کې ، چیرې چې د بې ځایه ژوند طرز او غیر صحي خواړو انتخاب معمول ګرځیدلی ، د معدې غوړ له لاسه ورکول د ډیری لپاره یو عام هدف ګرځیدلی. پداسې حال کې چې دا مطلوب شپږ-پیک abs ممکن د لاسرسي څخه لرې ښکاري ، ستاسو د فټنس معمول کې د ټریډمل شاملول کولی شي د پام وړ وده وکړي ...نور ولولئ -
د معدې غوړ له لاسه ورکولو لپاره د ټریډملونو مؤثره کارول
ستاسو د فټنس په ورځ کې د ټریډمل شاملول کیدی شي د معدې غوړ د نښه کولو او کمولو لپاره مؤثره لاره وي. Treadmills د زړه د تمرین ترلاسه کولو لپاره ګړندۍ او اسانه لار چمتو کوي ، کوم چې د اضافي پونډو له لاسه ورکولو او د کم کمر لاین ترلاسه کولو لپاره اړین دی. په دې بلاګ کې، موږ به واخلو ...نور ولولئ -
"د پیل هنر کې مهارت ترلاسه کول: څنګه د ټریډمل چالان کړئ او ستاسو د ورزش سفر پیل کړئ"
ایا تاسو چمتو یاست چې خوله مات کړئ، خپل د زړه فټنس ښه کړئ، یا دا اضافي پونډه له لاسه ورکړئ؟ د ټریډمیل کارول ستاسو د کور په آرامۍ کې ستاسو د فټنس اهدافو ترلاسه کولو لپاره عالي اختیار دی. په هرصورت ، که تاسو د تمرین تجهیزاتو دې عالي برخې کارولو لپاره نوي یاست ، نو تاسو شاید حیران اوسئ ...نور ولولئ -
د پیل کونکي لارښود: څنګه په ټریډمیل کې چلول پیل کړئ
ایا تاسو د خپل فټنس سفر پیل کولو په لټه کې یاست او حیران یاست چې څنګه په ټریډمیل کې چلول پیل کړئ؟ بیا تاسو سم ځای ته راغلی یاست! که تاسو پیل کونکی یاست یا یوازې د اوږدې وقفې وروسته پیل کوئ ، په ټریډمیل کې چلول ستاسو د فټنس ښه کولو لپاره اسانه او مؤثره لاره ده ...نور ولولئ -
د غوره فعالیت او ژوند لپاره څنګه خپل ټریډمیل په سمه توګه غوړ کړئ
ستاسو ټریډمیل ستاسو د فټنس سفر کې ارزښتناکه پانګه اچونه ده، او د کوم بل ماشین په څیر، دا منظمې ساتنې ته اړتیا لري ترڅو غوره فعالیت او اوږد عمر یقیني کړي. د ساتنې یو مهم ګام چې ډیری وختونه له پامه غورځول کیږي په سمه توګه د ټریډمیل بیلټ غوړ کول دي. په دې بلاګ پوسټ کې، موږ...نور ولولئ -
ستاسو د فټنس احتمال خلاص کړئ: د ټریډمیل بیلټ ترمیم کولو څرنګوالی
د نن ورځې په ګړندۍ نړۍ کې ، چیرې چې بوخت مهالویشونه او د بې ځایه ژوند طرزونه واکمن دي ، د وزن له لاسه ورکول د ډیری لپاره لویه اندیښنه ګرځیدلې. پداسې حال کې چې د تمرین ډیری ډولونه شتون لري چې له هغې څخه غوره کړئ، یو چې ډیری وختونه تجسس راپاروي په ټریډمیل کې تګ دی. قدم وهل د ټیټ اغیزو تمرین مناسب دی ...نور ولولئ -
"د ټریډمل بریښنا اړتیاو له مینځه وړل: ستاسو ټریډمل څومره امپونو ته اړتیا لري؟"
کله چې ستاسو د کور جم لپاره د ټریډمل پیرود کوئ ، نو دا مهمه ده چې د تجهیزاتو بریښنا اړتیاو ته پام وکړئ. په دې پوهیدل چې ستاسو ټریډمل څومره امپونه راوباسي د دې ډاډ ترلاسه کولو لپاره خورا مهم دی چې دا په مؤثره توګه پرمخ ځي او ستاسو سرکټونه نه پورته کوي. پدې بلاګ پوسټ کې ، موږ به په دې اړه بحث وکړو ...نور ولولئ -
د هر ګام سره وزن له لاسه ورکړئ: ایا په ټریډمیل کې ګرځیدل تاسو سره د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته کوي؟
د نن ورځې په ګړندۍ نړۍ کې ، چیرې چې بوخت مهالویشونه او د بې ځایه ژوند طرزونه واکمن دي ، د وزن له لاسه ورکول د ډیری لپاره لویه اندیښنه ګرځیدلې. پداسې حال کې چې د تمرین ډیری ډولونه شتون لري چې له هغې څخه غوره کړئ، یو چې ډیری وختونه تجسس راپاروي په ټریډمیل کې تګ دی. قدم وهل د ټیټ اغیزو تمرین مناسب دی ...نور ولولئ -
ایا د ټریډمل کالوری درست دی؟ د کالوری شمیرلو تر شا حقیقت ومومئ
د فټ کیدو او وزن له لاسه ورکولو په لټه کې ، ډیری خلک د کالوری سوځولو لپاره د اسانه او مؤثره لارې په توګه ټریډمل ته مخه کوي. په هرصورت، یو اوږدمهاله پوښتنه اکثرا راپورته کیږي: ایا د کالوری لوستل د ټریډمل سکرین کې ښودل شوي درست دي؟ د دې بلاګ موخه دا ده چې هغه فکتورونو ته پام وکړو چې د ټرانسپورټ په اړه اغیزه کوي ...نور ولولئ -
په زړه پورې چینایي ډریګن بوټ فستیوال خلاص کړئ
چين د خپل بډايه کلتوري ميراث او رنګارنګ جشنونو له امله مشهور دی، چين په ټول کال کې د بېلا بېلو په زړه پورې دوديزو جشنونو کوربه توب کوي. د دوی په مینځ کې ، د ډریګن بوټ فستیوال یو له خورا متحرک او زړه راښکونکو جشنونو څخه دی. دا فستیوال چې د ډریګن بوټ فستیوال په نوم هم پیژندل کیږي، د ...نور ولولئ
