-
په ټریډمیل کې د چلولو ګټې: د صحي ګام په لور یو ګام
فزیکي فعالیت د سالم ژوندانه په ساتلو کې مهم رول لوبوي. که تاسو د فټنس مینه وال یاست یا هغه څوک چې په کور کې ورزش کول خوښوي ، په ټریډمیل کې ګرځیدل ستاسو د فټنس معمول کې عالي اضافه ده. پدې بلاګ کې به موږ د واکین بیلابیل ګټې وپلټو ...نور ولولئ -
لوی بحث: ایا دا غوره ده چې بهر وګرځئ یا په ټریډمل کې؟
د فټنس ډیری مینه وال ځانونه په نه ختمیدونکي بحث کې بند موندلي چې ایا دا غوره ده چې بهر وګرځئ یا په ټریډمیل کې. دواړه اختیارونه د دوی ګټې او زیانونه لري، او پریکړه په لویه کچه د شخصي غوره توب او ځانګړي فټنس اهدافو پورې اړه لري. په دې بلاګ کې، موږ به دا وپلټئ ...نور ولولئ -
د ټریډمل انلاین ماسټر کول: ستاسو د ورزش بشپړ احتمال خلاصول
ایا تاسو د یوازینۍ ټریډمل ورزش څخه ستړي یاست چې ستاسو لپاره کافي ننګونکي ندي؟ که داسې وي، نو دا وخت دی چې د ټیلټ فعالیت راز خلاص کړئ. پدې بلاګ پوسټ کې ، موږ تاسو ته لارښوونه کوو چې څنګه ستاسو د تمرین شدت محاسبه کړئ ترڅو ستاسو د ورزش شدت اعظمي کړئ ، هدف d ...نور ولولئ -
د ټریډمل ورزش سره اضافي وزن له لاسه ورکړئ
د وزن له لاسه ورکول یو ستونزمن سفر کیدی شي، مګر د سم وسایلو او عزم سره، دا یقینا ممکنه ده. ټریډمل یو په زړه پوری وسیله ده چې کولی شي تاسو سره د وزن کمولو کې مرسته وکړي. نه یوازې دا چې د تمرین تجهیزات به ستاسو د زړه سیسټم پیاوړی کړي، دا به تاسو سره د کالوري سوځولو کې هم مرسته وکړي ...نور ولولئ -
د سمې مودې موندل: تاسو باید څومره وخت په ټریډمیل کې اوسئ؟
کله چې دا فټنس ته راځي، منظم تمرین د سالم ژوندانه د ترلاسه کولو لپاره اړین دی. د کور دننه تمرین لپاره یو مشهور اختیار د ټریډمیل دی، کوم چې افرادو ته اجازه ورکوي چې په خپله اسانتیا کې ایروبیک تمرین ترسره کړي. په هرصورت، یوه عامه پوښتنه چې ډیری نوي او حتی تجربه لرونکي ورزشکاران ...نور ولولئ -
جامع لارښود: د ټریډمل پیرود - لومړی لاس یا دوهم لاس
ایا تاسو په خپل فټنس کې د ټریډمل شاملولو په اړه فکر کوئ؟ د یوې لویې پریکړې کولو مبارکي! یو ټریډمل یو خورا څو اړخیز تمرین ماشین دی چې تاسو ته اجازه درکوي د خپل کور په آرامۍ کې تمرین وکړئ. په هرصورت، کله چې د ټریډمل لپاره پیرود کوئ، تاسو ممکن خپل ځان ومومئ ...نور ولولئ -
"د کوډ ماتول: څنګه په ټریډمیل کې د انلاین محاسبه کول"
کله چې دا کاردیو ته راځي، ټریډمل د ډیری فټنس مینه والو لپاره مشهور انتخاب دی. دوی د کالوری سوځولو لپاره کنټرول او اسانه لار وړاندې کوي، او یوه ځانګړتیا چې ستاسو ورزش ته بشپړ نوی ابعاد اضافه کوي د انډول تنظیم کولو وړتیا ده. د انلاین ورزشونه د توپیر په نښه کولو لپاره عالي دي ...نور ولولئ -
ستاسو د ټریډمیل لګښت لارښود درک کول: په هوښیارۍ پیرود
Treadmills د هغو کسانو لپاره چې د صحي ژوند کولو په لټه کې دي یا د خپل کور د اسانتیا څخه د فټنس ځانګړي اهداف ترلاسه کولو په لټه کې دي د تمرین تجهیزاتو مخ په زیاتیدونکي مشهور انتخاب ګرځیدلی. مګر مخکې لدې چې د ټریډمل پیرودلو لپاره ګړندي شئ ، دا د هغه فاکتورونو د پوهیدو ارزښت لري چې اغیزه کوي ...نور ولولئ -
"غوره موده: څومره وخت باید د فټ کیدو لپاره په ټریډمل کې وګرځم؟"
په ټریډمیل باندې چلول زموږ په ورځني ژوند کې د تمرین شاملولو عالي لاره ده او موږ فعال ساتو پرته له دې چې د هوا شرایط بهر وي. په هرصورت، که تاسو د ټریډملونو لپاره نوي یاست یا حیران یاست چې څومره وخت باید د خپل فټنس ګټو اعظمي کولو لپاره وګرځئ، تاسو په سم ځای کې یاست. زه...نور ولولئ -
د ټریډمیل وزن کوډ کول: د دې اهمیت او تړاو پوهیدل
ټریډمیلونه په عصري فټنس مرکزونو او کورونو کې یو مهم ځای ګرځیدلی. په هرصورت، ایا تاسو کله هم فکر کړی چې دا جم تجهیزات څومره وزن لري؟ په دې بلاګ کې، موږ به د ټریډمیل وزن ته نږدې کتنه وکړو او تشریح کړو چې ولې دا مهم دی. د ټریډمیل وزن درک کول: یوه کتنه: چل ...نور ولولئ -
د کور فټنس لپاره د کامل ټریډمل موندل: د پیرود جامع لارښود
ایا تاسو د ټریډمل کارولو لپاره هره ورځ جم ته له تلو ستړي یاست؟ ایا تاسو په پای کې پریکړه کړې چې په کور ټریډمیل کې پانګه اچونه وکړئ؟ ښه، د تمرین لپاره د مناسبې او اغیزمنې لارې په لور د ګام اخیستلو مبارکي! پدې بلاګ پوسټ کې، موږ به هغه اړین ځانګړتیاوې وپلټئ چې باید په پام کې ونیول شي کله چې ...نور ولولئ -
د فټنس لوی بحث: ایا ایلیپټیکل د ټریډملونو څخه غوره دي؟
د تمرین تجهیزاتو پراخه نړۍ کې، دوه مشهور انتخابونه اکثرا غوره دي: بیضوی او ټریډمل. دواړه ماشینونه د وقف شوي مینه والو مناسب برخه لري چې ادعا کوي چې هر یو غوره دی. نن ورځ، موږ به په دې اړه روان بحث وڅیړو چې کوم یو غوره دی، بیضوی یا ټریډمل، او ...نور ولولئ
