-
په ټریډمل کې د وقفې روزنه
د سړک په اوږدو کې د سالم ژوند په لټه کې، ټریډمل د ډیری خلکو لپاره د فټنس غوره وسیله ګرځیدلې ده. د وقفې روزنه (HIIT)، د تمرین د یوې اغیزمنې طریقې په توګه، په وروستیو کلونو کې د فټنس په حلقه کې خورا درناوی شوی. نن ورځ، راځئ چې د ټریډم په اړه د وقفې روزنې وپلټو ...نور یی ولوله -
تاسو ته بلنه درکول کیږي! د IWF شانګهای د ۱۲م نړیوال فټنس نندارتون کې زموږ سره یوځای شئ!
تاسو ته بلنه درکول کیږي! د IWF شانګهای د ۱۲م نړیوال فټنس نندارتون کې زموږ سره یوځای شئ! د نندارتون نیټې: د مارچ ۵ - د مارچ ۷، ۲۰۲۵ د غرفې شمیره: HCB26 ځای: چین - د شانګهای نړیوال نندارتون او کنوانسیون مرکز ژیجیانګ DAPAO ټیکنالوژۍ شرکت، لمیټډ په درناوي سره بلنه ورکوي...نور یی ولوله -
د ټریډمل د موټرو ځواک د منډې وهلو تجربه څنګه اغیزه کوي؟
د ټریډمل د موټرو ځواک د چلولو په تجربه کې مهم اغیزه لري، چې په عمده توګه په لاندې اړخونو کې منعکس کیږي: 1. د عملیاتو ثبات لوړ ځواک لرونکي موټرې: په دوامداره توګه لوړ ځواک لرونکي موټرې (لکه 2.0HP او پورته) کولی شي د اوږدې مودې په جریان کې د پټولو یا سرعت پرته باثباته عملیات وساتي ...نور یی ولوله -
د زړه او تنفسي سیسټم په فعالیت باندې د ټریډمل او بهر منډې وهلو اغیزې
د زړه د تنفسي فعالیت په اړه د ټریډمیل چلولو او بهر چلولو اغیزو کې ځینې توپیرونه شتون لري، او لاندې د زړه د تنفسي فعالیت کې د دواړو پرتله کولو تحلیل دی: د زړه د تنفسي فعالیت باندې د ټریډمیل چلولو اغیزې - د زړه د ضربان دقیق کنټرول: درې...نور یی ولوله -
د پسرلني جشن د رخصتۍ خبرتیا
ګرانو پیرودونکو لکه څنګه چې د پسرلي جشن نږدې کیږي، موږ غواړو تاسو ته د خپل شرکت د رخصتیو د تنظیم په اړه خبر درکړو. زموږ شرکت به د جنوري له 24، 2025 څخه تر فبروري 4، 2025 پورې تړلی وي. ترڅو زموږ کارمندان وکولی شي دا مهم موقع د خپلو کورنیو سره ولمانځي. نورمال عملیات...نور یی ولوله -
د منډې وهلو لپاره ډېر ستړی شوی یاست؟ دا "کم اغیز" تمرینونه ممکن ستاسو لپاره غوره وي
منډې وهل غوړ سوځوي، خو دا د ټولو خلکو لپاره مناسبه نه ده، په ځانګړې توګه هغه خلک چې د وزن ډېر وي، ناڅاپه منډې وهل پیل کوي، خو دا به د پښو په ښکته برخه کې بار زیات کړي، د زنګون د بندونو د خرابوالي او نورو غیر معمولي ناروغیو سره مخ شي. ایا داسې تمرینونه شته چې په شدت کې یې ټیټ وي، خو...نور یی ولوله -
د پسرلني جشن د رخصتۍ خبرتیا
ګرانو پیرودونکو لکه څنګه چې د پسرلي جشن نږدې کیږي، موږ غواړو تاسو ته د خپل شرکت د رخصتیو د تنظیم په اړه خبر درکړو. زموږ شرکت به د جنوري له 24، 2025 څخه تر فبروري 4، 2025 پورې تړلی وي. ترڅو زموږ کارمندان وکولی شي دا مهم موقع د خپلو کورنیو سره ولمانځي. نورمال عملیات...نور یی ولوله -
په ټریډمل کې د 5K منډه وهلو او په حقیقت کې د 5K منډه وهلو ترمنځ څه توپیر دی؟
ژیاو لی د فزیکي معاینې په لومړۍ نیمایي کې د ځیګر غوړ وموندل، نو د پسرلي څخه تر مني پورې یې وزن کمول پیل کړل، له نیم کال څخه ډیر وخت راهیسې یې په منډه وهلو ټینګار کړی دی. د دې لیدل چې هوا سړه او سړه کیږي، زه د منډې وهلو او زکام نیولو په اړه اندیښمن یم، نو زه د فټنس کار لرم ...نور یی ولوله -
د مختلفو هیوادونو د منډې وهلو تخنیکونه او کلتورونه وپلټئ
د ملي فټنس تمرین په توګه منډه وهل نه یوازې فزیکي فټنس لوړوي، بلکې رواني آرامۍ کې هم مرسته کوي. خو څنګه کولی شئ ګړندی، ثابت او ډیر آرام منډه ووهئ؟ په ټوله نړۍ کې، مختلف کلتورونه، جغرافیایي چاپیریالونه، او د سپورت عادتونه ټول د خلکو د ... په لاره اغیزه کوي.نور یی ولوله -
د نوي روغ ژوند د پیل ټکي په لور، د ټریډمل غوره کولو هوښیارانه پریکړه
د ساینس او ټیکنالوژۍ پرمختګ او د ژوند طرز بدلون سره، ټریډمل، د کور د فټنس لپاره د اغیزمن او اسانه تجهیزاتو په توګه، په تدریجي ډول د هغو خلکو لپاره غوره انتخاب کیږي چې صحي ژوند تعقیبوي. نن ورځ، موږ تاسو ته د ټریډمل غوره کولو حکمت ښیو او دا چې دا څنګه کولی شي تاسو سره مرسته وکړي ...نور یی ولوله -
ستاسو د پښې لومړی ځل څه وخت مو درد کوي؟
پښه زموږ په بدن کې یو له هغو بندونو څخه دی چې تر ټولو ډیر پړسیدلي دي. زده کونکي ډیر ورځني سپورتي فعالیتونه او ډیر تمرین لري، کوم چې د سپورت ټپ درد لکه پړسوب او د پښو پړسوب څرګندیدل خورا اسانه دي. که زده کونکي خپلې پښې پړسوب کړي، او درملنې او بیا رغونې ته کافي پاملرنه ونه کړي ...نور یی ولوله -
په ټریډمل کې د مؤثره تمرین کولو لپاره دوه لارې
د ملي فټنس څپې او د کور ټریډملونو شهرت سره، د فټنس ډیر مینه وال په کور کې د تمرین او روغتیا ساتلو لپاره ټریډملونه اخلي. د "ښه کارونو کولو لپاره کار باید لومړی خپل وسایل تیز کړي" په نوم یادیږي، که یوازې د چلولو لپاره ټریډمل وکاروئ، نو ډیر ضایع کیدی شي. ټډ...نور یی ولوله
