ټریډمل، د کورنۍ د فټنس لپاره د یوې عصري او لازمي وسیلې په توګه، د هغې اهمیت پخپله څرګند دی. په هرصورت، ایا تاسو پوهیږئ چې د ټریډمل د ژوند او فعالیت لپاره مناسب ساتنه او ساتنه خورا مهمه ده؟ نن، اجازه راکړئ چې ستاسو لپاره د ټریډمل ساتنه په تفصیل سره تحلیل کړم، ترڅو تاسو په ورته وخت کې له صحي تمرین څخه خوند واخلئ، مګر خپلد پښو وهلو ماشین نوي ښکاري!
د کارولو په جریان کې، د ټریډمل چلولو کمربند او بدن په اسانۍ سره دوړې او خاورې راټولیږي. دا خاورې نه یوازې د ټریډمل ښکلا اغیزه کوي، بلکې ممکن د ماشین دننه برخو ته هم زیان ورسوي. هر ځل یو ځل، موږ باید د ټریډمل بدن او چلولو کمربند د نرم ټوکر سره پاک کړو ترڅو ډاډ ترلاسه کړو چې دوی پاک او منظم دي. په ورته وخت کې، دا اړینه ده چې په منظم ډول د ټریډمل په ښکته کې دوړې او کثافات پاک کړئ ترڅو د هغې عادي عملیات اغیزمن نشي.
د ټریډمل د چلولو کمربند به د عملیاتو په جریان کې رګونه رامینځته کړي، او اوږدمهاله رګونه به د چلولو کمربند د اغوستلو لامل شي. د چلولو کمربند د خدمت ژوند د اوږدولو لپاره، موږ اړتیا لرو چې په منظم ډول د چلولو کمربند ته ځانګړي غوړونکي اضافه کړو. دا به نه یوازې رګونه کم کړي، بلکې بیلټ به په اسانۍ سره پرمخ بوځي او زموږ د تمرین تجربه به لوړه کړي.
موټور د موټر اصلي برخه ده د پښو وهلو ماشین او د چلولو کمربند د چلولو مسؤلیت لري. له همدې امله، موږ باید په منظم ډول د موټرو عملیات وګورو ترڅو ډاډ ترلاسه کړو چې دا په نورمال ډول کار کوي. په ورته وخت کې، سرکټ بورډ هم د ټریډمل یوه مهمه برخه ده، چې د ماشین د دندو کنټرول مسؤلیت لري. موږ باید د ټریډمل ته نږدې د اوبو یا نورو مایعاتو کارولو څخه ډډه وکړو ترڅو سرکټ بورډ ته زیان ونه رسوي.
دا هم ډېره مهمه ده چې د ټریډمل فاسټینرونه او پیچونه په منظم ډول وګورئ. د کارولو پرمهال، د ټریډمل فاسټینرونه او پیچونه ممکن د وایبریشن له امله خلاص شي. له همدې امله، موږ اړتیا لرو چې دا برخې په منظم ډول وګورو ترڅو ډاډ ترلاسه کړو چې دوی قوي او باوري دي. که چیرې دا خلاص وموندل شي، نو باید په وخت سره ټینګ شي ترڅو د ټریډمل ثبات او خوندیتوب اغیزمن نه کړي.
د ټریډمل ساتنه کومه پیچلې خبره نه ده، تر هغه چې موږ سمې طریقې او مهارتونه ولرو، موږ کولی شو په اسانۍ سره مقابله وکړو. په منظم ډول د موټرو او سرکټ بورډ پاکولو، غوړولو او چک کولو سره، او همدارنګه د فاسټینرونو او پیچونو سره، موږ کولی شو ډاډ ترلاسه کړو چې د ټریډمل فعالیت او ژوند په مؤثره توګه ښه شوی. راځئ چې له اوس څخه، د ټریډمل ساتنې ته پاملرنه وکړو، ترڅو دا زموږ سره په ورته وخت کې صحي تمرین وکړي، مګر د نوي ژوند او ژوند څخه هم ډک وي!
د پوسټ وخت: اکتوبر-۲۹-۲۰۲۴