د فټنس په نړۍ کې، پریکړه کول چې کوم تجهیزات ستاسو د ورزش اړتیاو لپاره غوره دي ډیری وختونه خورا لوی وي. د ډیری موجودو اختیارونو څخه، یو ټریډمیل بې له شکه په هر فټنس معمول کې اړین دی. په ځانګړې توګه، لاسي ټریملونه د کلونو په اوږدو کې د دوی د سادگي او ډیری روغتیا ګټو لپاره شهرت ترلاسه کړی. که تاسو د دې په اړه لیواله یاست چې لاسي ټریډمل څه شی دی او دا څنګه ستاسو د فټنس سفر اغیزه کولی شي ، د دې بلاګ پوسټ به تاسو روښانه کړي.
لاسي ټریډمل څه شی دی؟
یو لاسي ټریډمل، لکه څنګه چې نوم وړاندیز کوي، یو ټریډمل دی چې پرته له بریښنا څخه تیریږي. د بریښنایی ټریډملونو برخلاف ، کوم چې د بریښنایی موټرو لخوا پرمخ وړل کیږي ، لاسي ټریډملونه یوازې د کارونکي ځواک باندې تکیه کوي ترڅو بیلټ حرکت وکړي. لاسي ټریډملونه معمولا د موټرو د نشتوالي له امله ساده ډیزاین لري، دا د بریښنایی ټریډملونو په پرتله کوچني او لږ ګران جوړوي.
د لاسي ټریډمل کارولو ګټې
1. لګښت او د ځای موثریت: د لاسي ټریډملونو یوه لویه ګټه دا ده چې دوی ارزانه دي. د دوی ساده ډیزاین او د بریښنایی اجزاو نشتوالي له امله ، دوی معمولا د بریښنایی ټریملونو په پرتله خورا ارزانه دي. برسېره پردې، لاسي ټریډملونه د ذخیره کولو لپاره ډیر کمپیکٹ او اسانه دي، دا د هغو کسانو لپاره مثالی کوي چې په کور کې محدود ځای لري.
2. د کارونکي لخوا کنټرول شوي شدت: لاسي ټریډمل کاروونکو ته اجازه ورکوي چې خپل سرعت او شدت کچه وټاکي. څرنګه چې پټه یوازې هغه وخت حرکت کوي کله چې تاسو هڅه کوئ، دا یو ډیر طبیعي ګام هڅوي او تاسو ته اجازه درکوي چې سرعت ستاسو د فټنس کچې ته تنظیم کړئ. دا د واکرانو او جوګرانو لپاره عالي فرصت وړاندې کوي ترڅو خپل ورزشونه د دوی مطلوب کچې ننګونې سره تنظیم کړي.
3. د کالوري سوځول: په لاسي ډول چلول شوي ټریډمل کولی شي د بریښنایی ټریډملونو په پرتله د لوړ کالوري سوځولو پایله ولري. د چلولو کمربند حرکت کولو لپاره ستاسو د خپل متحرک انرژی په کارولو سره ، لاسي ټریډمیل د عضلاتو ډیر ګروپونه کار کوي ، پشمول د رانونو ، ګلوټس او کور. په بدل کې، دا د تمرین په جریان کې د کالوري مصرف زیاتوالي لامل کیږي.
4. ساده او د ساتنې ټیټ لګښت: لاسي ټریډملونه عموما په جوړښت کې ساده دي. څرنګه چې بریښنایی سیسټم ته اړتیا نشته، دوی لږ تخنیکي ناکامۍ تجربه کوي، د ترمیم او ساتنې اړتیا کموي. برسیره پردې، د بریښنایی پرزو او موټرو نشتوالی پدې معنی دی چې تاسو د بریښنا جریان یا د بریښنا احتمالي خطر په اړه اندیښنه نلرئ.
اوس چې تاسو د لاسي ټریډمل مفکورې او د هغې ډیری ګټو سره آشنا یاست، تاسو کولی شئ یو باخبره پریکړه وکړئ کله چې ستاسو د تمرین تجهیزاتو راتلونکی برخه غوره کړئ. که تاسو د ارزانه او د ځای سپمولو اختیار په لټه کې یاست چې د دودیز ورزش تجربه وړاندې کوي او د کالوري سوځیدنې زیاتوالي وړاندیز کوي ، یو لاسي ټریډمل ستاسو د فټنس معمول لپاره مناسب اضافه کیدی شي.
د پوسټ وخت: جولای 21-2023