څنګه کولای شو چی د کورنۍ بايسکل واخلي

که تاسو غواړئ یو ساده، ګټور تمرین ولرئ چې تاسو یې په کور کې کولی شئ، نو د ښکلي لینونو سره د تمرین بایسکل ستاسو سره مرسته کولی شي. حتی که تاسو بایسکل نشئ چلولی ، تاسو کولی شئ د کور دننه تمرین بایسکل وکاروئ ځکه چې تاسو نه غواړئ د بدن توازن ولرئ.
ډیری میرمنې فکر کوي چې جاګ کول یا د سټیشنري بایسکل چلول ترټولو غوره او خوندي تمرین دی. د کور دننه بایسکل دوامدار دی، د ټول عمر دوام کولی شي، او د فټنس سیلون د غړیتوب فیس څخه خورا ارزانه دی. د هغو خلکو لپاره چې ښه مفصلونه نلري یا ډیر وزن لري، د داخلي تمرین بایسکل د نورو په څیر ندي سپورت، کوم چې کولی شي خلک د ستړیا احساس وکړي.
سربیره پردې ، د دې ترټولو لوی ځانګړنه دا ده: که تلویزیون ګورئ ، میوزیک واورئ یا یوځای لوستل ، تاسو کولی شئ پاتې وزن "مخته کړئ" ، د وخت خوندي کول او ګټور. که تاسو په ورځ کې 3 کیلومتره مزل وکړئ (د هغو کسانو لپاره چې غوره روغتیا لري) او 100 کیلوری سوځوي، تاسو به په 35 ورځو کې نیم کیلوګرامه یا په کال کې 5 کیلوګرامه له لاسه ورکړئ، پرته له دې چې ستاسو د خونې څخه بهر وګرځئ.
سربیره پردې ، د انډور ورزش بایسکل هم کولی شي پښې ، پښې ، خوسکي ښه ټون کړي ، په وینه کې د اکسیجن ظرفیت اضافه کړي ، خلک په اسانۍ انرژي باندې ټینګار کوي ، د ډیری ګټو سره مخ دي ، ایا تاسو هم غواړئ د تمرین بایسکل په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ؟ ؟
د داخلي بایسکل ډولونه: د داخلي بایسکل سټایل پیچلي ، یو څه ساده او ارزانه ، په کابینې کې پوښل کیدی شي؛ ځینې ​​یې ښکلي او ارزښتناک دي، د کمپیوټر تجهیزاتو سره.

سربیره پردې ، دا په دوه ډوله فکسډ او سوینګ ډول هم ویشل کیدی شي ، دواړه د عمومي بایسکل څخه توپیر نلري ، مګر دا ریښتیني څرخ نلري ، او د فلیټ لاندې سره ځای په ځای کیږي ، سربیره پردې دا ثابت شوی ، برعکس عمومي بایسکل چلولی شي، نو دا کولی شي د سخت ټرامپ ځواک ملاتړ وکړي. که چیرې ثابت وي یا تیریږي، د دواړو تجهیزات به مقاومت ولري، او کاروونکي باید سخت او سخت ګام پورته کړي، لکه د ریښتیني بایسکل په څیر. توپیر دا دی چې راکینګ تاسو ته دقیق احساس درکوي چې تاسو څومره هڅې مصرف کړې ، څومره مقاومت تاسو د عملیاتو کولو توان درلود ، او تاسو په ټاکل شوي وخت کې څومره ګړندي او څومره لرې سفر کړی ، پداسې حال کې چې سټیشنري نه وي.
که تاسو د ښه داخلي تمرین موټرسایکل پیرودلو کې علاقه لرئ ، یا د روغتیا ستونزو له امله ، تاسو اړتیا لرئ د کور دننه تمرین بایسکل واخلئ کوم چې کولی شي د ځواک وضعیت اندازه کړي ، نو تاسو غوره د سوینګ ډول په پام کې ونیسئ. دا د تطبیق شوي ځواک اندازه تنظیم کولو لپاره د کیلیبریشن پیمانه لري. مخکینۍ څرخ د بریک کولو تجهیزات هم لري، د شمیر لخوا رامینځته شوي رګونه ښیي چې دا ستونزمنه نده چې پوه شئ چې تاسو څومره ځواک پلي کوئ، او ځواک په هر وخت کې د ځواک پایلو سره سم تنظیم کیدی شي ترڅو ستاسو د تمرین مقدار سره سم وي.