د لاسونو د روزنې اهداف: د مختلفو فټنس موخو لپاره د مناسب لاسونو د ولاړو موقفونو سپارښتنه وکړئ
د لاسونو د تماس په کلونو کې، زه ډیری وخت دوه ډوله شکایتونه اورم. یو ډول یې د پولې هاخوا پیرودونکي دي. وروسته له دې چې توکي راشي، دوی ومومي چې دوی د پیرودونکو د روزنې اړتیاو سره سمون نه خوري. د بیرته راستنیدو یا تبادلې لپاره ډیر وخت نیسي. بله کټګوري د پای کاروونکي دي. د یو څه وخت لپاره پرته له کوم اغیز څخه تمرین کولو وروسته، دوی حتی د ملا درد او تنګ اوږې لري، شک لري چې لاسونه د دوی لپاره مناسب ندي. په حقیقت کې، ډیری ستونزې پدې حقیقت کې دي چې تجهیزات په پیل کې د روزنې اهدافو پوره کولو لپاره په سمه توګه نه دي غوره شوي. د دې مقالې له لوستلو وروسته، تاسو به وکولی شئ معلومه کړئ چې د مختلفو فټنس موخو لپاره د کوم ډول لاسونو تماس سره یوځای کړئ، ستاسو د بودیجې او انرژۍ ضایع کیدو څخه مخنیوی وکړئ. لاندې به د اهدافو په دریو کټګوریو کې بحث وشي: بیا رغونه او آرام، د ځواک پرمختګ، او ورځني روغتیا پاملرنه.
د بیارغونې او آرامۍ اړتیاوې - ایا د نرم ملاتړ لاسونو سره ولاړ کیدل د بندونو فشار کمولی شي؟
ډیری خلک د لاسونو سره ولاړ پاتې کیدل د ملا او کمر د فشار کمولو او د وینې جریان ښه کولو لپاره تمرین کوي. په هرصورت، سخت کاونټرټاپ په مړوندونو، اوږو او غاړه باندې څرګند فشار راوړي، چې تکلیف زیاتوي. نرم ملاتړ لرونکی لاس په سطحه یو بفر طبقه اضافه کوي ترڅو ځواک وویشي او د بدن لپاره د تطبیق لپاره اسانه کړي.
تیر کال، موږ یوه ډله چمتو کړهنرم مخ لرونکي لاسونهد فزیوتراپي سټوډیو لپاره. روزونکي راپور ورکړ چې د زده کونکو د لومړني تمرین د بشپړولو کچه له 60٪ څخه نږدې 90٪ ته لوړه شوې، او د هغو کسانو تناسب چې د لاس درد څخه شکایت کوي د پام وړ کم شوی دی. د معلوماتو له مخې، د بیارغونې کورسونو کې د دې ډول پلیټ فارم د بیا پیرود کچه د سختو کسانو په پرتله 20٪ لوړه ده.
ځینې خلک پوښتنه کوي چې ایا نرم ملاتړ بې ثباته دی او د ټکان سره مخ دی. په حقیقت کې، ښکته برخه اکثره د پراخو ضد سلیپ پیډونو او د جاذبې مرکز لارښود نالی سره سمبال ده. تر هغه چې حالت سم وي، د هغې ثبات د سختو څخه کم نه دی. دا د هغو کاروونکو لپاره خوندي انتخاب دی چې حساس بندونه لري یا هغه کسان چې زاړه دي.
ځواک او پرمختللې روزنه - ایا د تنظیم وړ زاویه لرونکی لاستی پرمختګ ګړندی کولی شي؟
که څوک غواړي د لاسونو او اوږو ځواک او د لاسونو د کنټرول روزنه د لاسونو د ولاړو له لارې وکړي، نو یو ثابت زاویه اکثرا کافي نه وي. د تنظیم وړ زاویه لاسونو ولاړ د نرم خښتو څخه عمودي موقعیت ته د تدریجي لیږد اجازه ورکوي، بدن ته اجازه ورکوي چې په مرحلو کې د بار سره تطابق وکړي او د شدید فشار خطر کم کړي.
موږ د پولې هاخوا یو مراجع لرو چې د جمونو لپاره د لوړ پای تجهیزاتو کې تخصص لري. وروسته له هغه چې دوی د تنظیم وړ نسخه معرفي کړه، د غړو لپاره د پیل کولو څخه په خپلواکه توګه د لاسي سټینډ بشپړولو لپاره اوسط دوره درې اونۍ لنډه شوه. دلیل یې دا دی چې زده کونکي کولی شي د خپل حالت سره سم زاویه تنظیم کړي او سمدلاسه به د ستونزې سره مخ نشي. داخلي احصایې ښیې چې د پرمختللي روزنې برخو کې د دې ماډل کارولو فریکونسي د ثابت ماډل په پرتله 35٪ لوړه ده.
یوه عامه پوښتنه دا ده چې ایا د تنظیم کولو میکانیزم دوامدار دی که نه. یو باوري جوړونکی به د فولادو کور لاک او د سلیپ ضد ډایل وکاروي. حتی هره ورځ د لسګونو تعدیلاتو وروسته، دا اسانه نه ده چې خلاص شي. د روزونکو او پرمختللو لوبغاړو لپاره، دا ډول پلیټ فارم کولی شي په سمه توګه د روزنې تال سره سمون ولري، پرمختګ ډیر کنټرول وړ کوي.
ورځنۍ روغتیا پاملرنه او ساتیري تجربې - ایا د فولډ ایبل پورټ ایبل انورټډ سټینډ کولی شي ځای او علاقه متوازن کړي؟
هرڅوک نهد لاسونو سره ولاړ پاتې کېدل تمرین کوي د لوړ شدت پایلو ترلاسه کولو په هدف سره. ځینې خلک یوازې غواړي کله ناکله آرام وکړي، له مختلف لید څخه فشار کم کړي، یا په ټولنیزو رسنیو پلیټ فارمونو کې د توازن احساس وښيي. د فولډ ایبل پورټ ایبل انورټډ سټینډ لږ ځای نیسي او کولی شي پوښ شي او دیوال ته کیښودل شي، دا د کور کارولو یا کوچني سټوډیوګانو لپاره خورا مناسب کوي.
د یوګا سټوډیو یوې کورنۍ مالکې یو ځل یوه قضیه شریکه کړه. هغې د فولډ کولو ماډلونه واخیستل او په تفریحي ساحه کې یې ځای پر ځای کړل. له ټولګي وروسته، زده کونکي کولی شي په خپلواکه توګه د دریو څخه تر پنځو دقیقو پورې تجربه وکړي، کوم چې په ناڅاپي ډول ډیری نوي غړي د غړیتوب کارتونو لپاره غوښتنه کولو ته راجلب کړل. ځای محدود دی، مګر د ساتیرۍ فعالیتونو له لارې د لیدونکو د راجلبولو اغیزه څرګنده ده. د پولې هاخوا عملیاتو په شرایطو کې، ځینې هوټل جیمونه هم د دې کارولو سره مینه لري. دا سپک او د ذخیره کولو لپاره اسانه دی، او کولی شي په هر وخت کې د میلمنو لپاره ځانګړي پروژې هم اضافه کړي.
ځینې خلک اندیښمن دي چې د پورټ ایبل ماډل جوړښت کې سپک دی او کافي وزن زغملی شي. معیاري ماډل به د بار وړلو حد په ګوته کړي او په مهمو اتصال نقطو کې به د تقویه کولو ریبونه وکاروي. تر هغه چې تاسو د خپل وزن سره سم ډول غوره کړئ، ستاسو ورځنی روغتیا پاملرنه په بشپړ ډول د باور وړ ده. د محدود ځای سره د B-end پیرودونکو لپاره، دا د خدماتو بډایه کولو لپاره د ټیټ لګښت لاره ده.
د چینل غوره کولو پر مهال نور څه باید په پام کې ونیسئ – مواد او د ساتنې وړتیا له پامه مه غورځوئ
مهمه نده چې دا کوم ډول هدف دی، مواد او د ساتنې وړتیا به د عمر او تجربې اغیزه وکړي. که چیرې کاونټرټاپ د تنفس وړ او ضد سلیپ ټوکر څخه جوړ شوی وي، نو د خولې کولو پرمهال به ډک احساس ونکړي، د لاس د سلیپ خطر کموي. د فلزي چوکاټ د زنګ مخنیوي لپاره ښه درملنه شوی او حتی په لوند سیمو کې د زنګ وهلو خطر نلري. د جلا کیدو وړ او د مینځلو وړ کوټونه خورا عملي دي، په ځانګړي توګه په سوداګریزو سناریوګانو کې چیرې چې دوی ډیری وختونه کارول کیږي.
موږ یو ځل د زنځیر سټوډیو ولیده چې د دې حقیقت له پامه غورځولو له امله چې کوټونه د جلا کیدو او مینځلو وړ کیدی شي، په کاونټرټاپ کې خاورې راټولې شوې وې چې د نیم کال وروسته پاکول یې ګران وو، او د زده کونکو تجربه کمه شوه. د جلا کیدو وړ مینځلو وړ ماډل ته د بدلولو وروسته، د ساتنې وخت نیمایي ته راټیټ شو او شهرت یې ښه شو.
کله چې پیرود کوئ، نو غوره ده چې هڅه وکړئ چې په ځای کې کښیناستئ او ودریږئ ترڅو د بار وړلو فیډبیک او بفرینګ احساس احساس کړئ. کله چې په بهرنیو سیمو کې پیرود کوئ، دا هم اړینه ده چې تایید کړئ چې ایا د پلور وروسته خدمت کولی شي په محلي توګه ځواب ووایی ترڅو د اوږدې مودې ساتنې څخه مخنیوی وشي.
پوښتنه او ځواب
لومړۍ پوښتنه: ایا د لاسونو استینډ د هغو خلکو لپاره مناسب دی چې هیڅ بنسټ نلري؟
مناسب. د نرم ملاتړ شوي یا تنظیم وړ ټیټ زاویې ماډل غوره کړئ او لارښوونې تعقیب کړئ ترڅو ورو ورو باور رامینځته کړئ.
دوهمه پوښتنه: ایا د کورنیو او سوداګریزو التهابي سټینډونو ترمنځ د بار وړلو معیارونو کې کوم توپیر شتون لري؟
هو. سوداګریز ماډلونه عموما د لوړ بار وړلو ظرفیت او قوي جوړښت سره نښه شوي. د کورني کارونې لپاره، ورځنی وزن د معیار په توګه اخیستل کیدی شي، مګر یو حاشیه باید پریښودل شي.
دریمه پوښتنه: ایا د لاسونو سره ولاړیدل باید د نورو روزنې سره یوځای شي؟
سپارښتنه کیږي چې د اوږو، غاړې او د بدن د فعالولو حرکتونه سره یوځای کړئ ترڅو بدن ته اجازه ورکړي چې لومړی یو څه ثبات ولري. دا به د لاسونو د ولاړیدو پروسه خوندي او ډیره اغیزمنه کړي.
د هدفد لاسونو د پورته کولو روزنه: د مختلفو فټنس موخو لپاره د مناسب لاسي سټینډونو سپارښتنه نه یوازې د خلکو سره د سم تجهیزاتو غوره کولو کې مرسته کول دي، بلکه د پولې هاخوا پیرودونکو، پای مصرف کونکو او B پای پیرودونکو ته د سم ځواک کارولو او د لارو چارو څخه د مخنیوي توان ورکول دي. کله چې هدف روښانه وي، روزنه به دوامداره اهمیت ولري، او تدارکات به د تبادلې او بیا پیرودلو کچه هم لوړه وي.
د میټا توضیحات:
د لاسونو د روزنې اهداف وپلټئ: د مختلفو فټنس موخو لپاره د مناسب لاسونو د ولاړو ستنو سپارښتنه وکړئ. لوړ پوړي متخصصین، د قضیې مطالعې او عملي وړاندیزونو سره یوځای کول، د پولې هاخوا پیرودونکو، B-end پیرودونکو او پای کاروونکو سره مرسته کوي چې دقیق انتخابونه وکړي، د روزنې اغیزمنتوب او د تدارکاتو موثریت لوړ کړي. د مسلکي سپارښتنو لپاره اوس ولولئ.
کلیدي کلمې: د لاسونو د ولاړ پلیټ فارم، د لاسونو د ولاړ روزنې پلیټ فارم، د کور د لاسونو د ولاړ ماشین انتخاب، د فټنس تجهیزاتو د پولې هاخوا تدارک، د لاسونو د ولاړ مرستندویه روزنې تجهیزات
د پوسټ وخت: دسمبر-۲۴-۲۰۲۵