که چیرې فټنس ستاسو شی وي، نو ټریډمل باید یو له هغو ماشینونو څخه وي چې تاسو یې په پام کې لرئ. نن ورځ، ټریډملونه د تمرین مشهور وسایل دي چې په ټوله نړۍ کې په جمونو او کورونو کې موندل کیدی شي. مګر، ایا تاسو د ټریډملونو په اړه کافي پوهیږئ؟
ټریډملونهد زړه او رګونو د تمرین، د کالوریو سوځولو او د ټولیز روغتیا د ښه کولو لپاره خورا ښه دي. دوی د ټیټ اغیز تمرین چمتو کوي او د هر عمر او فټنس کچې خلکو لپاره خورا ښه دي، چې دوی د کور تجهیزاتو یو له خورا څو اړخیزو ټوټو څخه جوړوي.
د ټریډمل غوره کولو پر مهال تاسو باید څو عوامل په پام کې ونیسئ. یو مهم غور سرعت او سلیپ دی. تاسو باید د داسې ټریډمل په لټه کې شئ چې مختلف سرعتونه او همدارنګه د انکلین تنظیمات وړاندې کوي. دا ځانګړتیاوې به تاسو سره ستاسو د ورزش بدلون، د ستړیا څخه مخنیوي او ستاسو د ورزش شدت زیاتولو کې مرسته وکړي.
یو بل فکتور چې باید په پام کې ونیول شي هغه د کشن کولو سیسټم دی. په ټریډمل باندې منډه وهل یا ګرځیدل باید ډیر سخت نه وي یا ستاسو په بندونو ډیر فشار ونه راوړي. د کشن کولو سیسټم د هر ګام اغیز جذبولو لپاره ډیزاین شوی، د ټپي کیدو خطر کموي.
د کنټرول پینل یو بل اړخ دی چې تاسو باید د ټریډمل پیرودلو پرمهال په پام کې ونیسئ. د کنټرول اغیزمن پینل ستاسو د ورزش تنظیم کولو کې د مرستې لپاره مختلف پروګرامونه وړاندې کوي. د کاروونکي دوستانه والی او د کنټرول پینل لاسرسی هم مهم دی.
د ټریډمل اندازه هم مهمه ده، په ځانګړې توګه که تاسو په خپل کور جم کې محدود ځای ولرئ. فولډینګ ټریډملونه د هغو کسانو لپاره غوره انتخاب کیدی شي چې محدود ځای لري، پداسې حال کې چې لوی ټریډملونه د هغو کسانو لپاره غوره دي چې ډیر ځای لري.
ټریډملونه ګران کیدی شي، نو د پیسو ارزښت مهم دی. د اوږد تضمین سره د ټریډمل په لټه کې شئ نو تاسو د پیرودلو په لنډ وخت کې د کومې ستونزې په اړه اندیښنه نلرئ.
د ټریډمل کارول او ساتنه هم هغه مهم اړخونه دي چې باید په پام کې ونیول شي. تاسو باید خپل ماشین په منظم ډول پاک او وساتئ ترڅو دا په لوړ حالت کې وساتئ. د تجهیزاتو د اوږد ژوند لپاره، دا هم مهمه ده چې یو څوک په منظم ډول ماشین وساتي.
په ټوله کې، ټریډمل ستاسو په روغتیا کې یوه غوره پانګونه ده. که څه هم تاسو ممکن فکر وکړئ چې تاسو د ټریډملونو په اړه کافي پوهیږئ، پورته ټول فکتورونه باید د پیرودلو دمخه په پام کې ونیول شي. د دې کولو سره، تاسو ډاډه اوسئ چې یو ټریډمل غوره کړئ چې ستاسو د فټنس اړتیاوې، بودیجه، او شته ځای پوره کړي. د ښه غوره شوي ټریډمل او ښه ساتل شوي ماشین سره، تاسو کولی شئ تمرین وکړئ او د خپل کور په آرامۍ کې خپل فټنس اهداف ترلاسه کړئ.
د پوسټ وخت: می-۲۶-۲۰۲۳