ټریډملونهپه عصري فټنس مرکزونو او کورونو کې یو مهم عنصر ګرځیدلی دی. مګر، ایا تاسو کله هم فکر کړی چې د جم دا تجهیزات څومره وزن لري؟ پدې بلاګ کې، موږ به د ټریډمل وزن ته نږدې کتنه وکړو او تشریح کړو چې ولې دا مهم دی.
د ټریډمل وزن پوهیدل: یوه کتنه:
د ټریډمل وزن د ماډل، ډیزاین او مشخصاتو له مخې په پراخه کچه توپیر کولی شي. په اوسط ډول، د کور کارولو لپاره یو معیاري ټریډمل د 200 او 300 پونډو (90-136 کیلوګرامه) ترمنځ وزن لري. په هرصورت، د لوړ شدت جم کارولو لپاره ډیزاین شوي سوداګریز درجې ټریډملونه کولی شي د 500 څخه تر 600 پونډو (227-272 کیلوګرامه) پورې وزن ولري.
هغه عوامل چې د ټریډمل وزن اغیزمنوي:
ډیری عوامل کولی شي د ټریډمل وزن اغیزمن کړي. لومړی، کارول شوي مواد، لکه فولاد، المونیم او پلاستیک، د هغې وزن اغیزمن کوي. سربیره پردې، د موټرو اندازه، د چوکاټ جوړښت، ځواک، او اضافي ځانګړتیاوې لکه جوړ شوي سکرینونه، سپیکرې، او د تنظیم وړ ټیلټ کولی شي د ماشین ټول وزن ته اضافه کړي.
د ټریډمل وزن اهمیت:
د ټریډمل وزن د تجهیزاتو په ټولیز ثبات او پایښت کې مهم رول لوبوي. درانه ټریډملونه غوره ثبات چمتو کوي، په ځانګړې توګه د سختو تمرینونو یا تیز سرعت منډو په جریان کې. سخت ماشینونه خوندیتوب زیاتوي او د پیښو یا ټپي کیدو خطر کموي.
سربیره پردې، درانه ټریډملونه ډیری وختونه لوړ وزنونه ساتلی شي، چې دوی د مختلفو شکلونو او وزنونو کاروونکو لپاره مناسب کوي. دا ډاډ ورکوي چې تجهیزات کولی شي د منظم استعمال سره مقاومت وکړي پرته لدې چې د دوی فعالیت یا ساختماني بشپړتیا سره موافقت وکړي.
د ترانسپورت او ځای پر ځای کولو په اړه یادښتونه:
د ټریډمل وزن نه یوازې د ثبات او خوندیتوب لپاره مهم دی، بلکې د ترانسپورت او په کور یا جم کې د ځای پر ځای کولو پرمهال هم مهم دی. دا مهمه ده چې د ماشین د موقعیت پلان کولو پرمهال د هغې وزن په پام کې ونیسئ، په ځانګړي توګه که تاسو اړتیا لرئ چې ماشین په مکرر ډول حرکت یا ذخیره کړئ. همدارنګه، تاسو باید وګورئ چې ستاسو فرش یا ټاکل شوی ځای کولی شي د ټریډمل وزن ملاتړ وکړي ترڅو د کوم زیان یا تکلیف څخه مخنیوی وشي.
پایله:
د خپل کور یا فټنس اسانتیا لپاره د سم تمرین تجهیزاتو غوره کولو پرمهال د خپل ټریډمل وزن پوهیدل خورا مهم دي. درانه ټریډملونه د غوره ثبات، پایښت او د وزن ظرفیت معنی لري. د وزن په پام کې نیولو سره، تاسو کولی شئ یو باخبره پریکړه وکړئ او ستاسو د اړتیاو سره سم غوره ورزش تجربه ډاډمن کړئ.
د پوسټ وخت: جولای-۰۴-۲۰۲۳